2014/12 썸네일형 리스트형 외상후 스트레스 장애, 심리치료가 필요하다 외상후 스트레스 장애, 심리치료가 필요하다 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 지난 4월 세월호 참사에서 극적으로 생존한 세월호 생존학생이 자살시도를 한 것으로 알려져 많은 충격을 주었는데요. 다행히도 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌는데요. 그 학생은 자살을 시도하기 전에 희생된 친구들이 보고 싶다는 글을 남긴 것으로 알려졌습니다. 세월호 참사가 발생한 지도 8개월이 지난 지금에도 당시 사고 현장에 있던 학생들은 여전히 불면과 스트레스에 시달리고 있다고 합니다. 이러한 큰 참사 뒤에는 외상후 스트레스 장애가 나타날 수 있어서 꾸준한 심리치료가 필요한데 생존학생들 중에는 심리치료를 받는 학생들이 절반가량 넘어서고 있지만 심리치료를 받지 않는 학생들도 있다고 합니다. 사람이 살면서 생명의 .. 더보기 공황장애 고통, 힘들다면 치료 공황장애 고통, 힘들다면 치료 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 활발하게 활동하고 있는 방송인 K씨가 공황장애 판정을 받고 병원에 입원해 큰 충격을 주었는데요. 평소에는 워낙 멀쩡해보이던 사람이었기에 사람들의 충격이 다소 큰 것이 아닐까 싶습니다. K씨의 측근은 방송하는 사람들이 다 그렇듯 평소에 스트레스가 많은 편이었는데 그것이 원인이 된 것이라며 의사는 절대적인 안정을 취하라고 권유한 상황이라고 합니다. 공황장애는 특별한 이유가 없는 데도 느닷없이 극단적인 불안증상이 나타나게 됩니다. 이런 상황을 공황발작이라고 부르는데요. 이 때 증상은 금방 죽을 것 같은 극도의 공포심이 느껴짐과 동시에 심장이 지나치게 빨리 뛰고 가슴이 답답하고 질식할 것 같이 숨이 차오릅니다. 그러나 공황장애.. 더보기 심리상담 치료, 누구에게 필요한가? 심리상담 치료, 누구에게 필요한가? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 심리상담치료를 이용한 예능프로그램이 화제입니다. 그간 고민을 해결해주겠다는 버라이어티쇼는 있었지만 본격적으로 심리상담을 통해 치료까지 진행하는 경우는 없었는데요. 그동안 정신과상담이나 심리치료에 대한 부정적인 시선이 많이 개선되었다고는 하지만 여전히 부정적인 시선이 있는 가운데, 이런 프로그램이 많은 분들의 심리상담에 대해 더욱 가까이 하게 되는 계기가 되길 바래봅니다. 사실 ‘심리상담’이라고 하면 무슨 큰 문제가 있는 경우에만 하는 것이라고 생각하게 됩니다. 특히나 최근에는 번아웃증후군이라 해서 한 가지 일에 몰두하던 사람이 신체적으로나 정신적으로나 극도의 피로감으로 인해 우울증이나 무기력증, 직무거부 등에 빠지.. 더보기 부부싸움, 사소한 것으로 자꾸 싸우면 부부싸움, 사소한 것으로 자꾸 싸우면 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 금슬이 좋은 부부라고 하더라도 살다보면 자주 크고 작은 다툼이 생깁니다. 그런데 그 부부싸움은 대부분 아주 사소한 일에서 시작되는 경우가 많죠. 심지어는 사사건건 부딪치고 싸움을 한다고 말씀하시는 경우도 있습니다. 이런 부부싸움이 아이를 낳은 뒤에 더욱 잦아지는 경우도 많은데요. 직장에서 일을 하면서도 육아를 해야하는 아내와 남편에게 태어난 아이가 예쁘고 신기한 것은 사실이지만 하루 이틀 지나다 보면 부부는 심신이 지치고 스트레스를 받게 됩니다. 아기가 밤낮을 바꾸기라도 하면 더 힘들지요. 둘 다 힘들어 하면서 사소한 것들이 쌓이게 되고 누군가의 푸념 섞인 한마디는 부부싸움의 시발점이 되게 됩니다. 최근 예능프로그램 .. 더보기 짜증과 분노조절장애 짜증과 분노조절장애 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 이혼소송을 벌이고 있는 연예인 부부는 남편이 아내를 엘리베이터 안에서 질질 끌고 다닌 CCTV가 공개되면서 화제가 되었는데요. 이후 아내가 남편은 화가 나면 절제하기 힘든 감정의 기복들이 항상 있었다고 밝히며 말다툼이 오고간 뒤에는 언어 폭력이 굉장히 심했다고 밝히기도 했습니다. 그와 함께 분노조절장애 언급을 함으로 이 부부의 이혼소송과 함께 분노조절장애에 대한 관심을 보이시는 경우가 많았습니다. 분노한다는 것은 인간의 자연스러운 감정 중에 하나지만 이를 적절히 조절하지 못한다면 위의 사례처럼 부부관계는 물론이고 인간관계에서도 문제가 발생할 수밖에 없습니다. 밖에서보다는 집안에서 문제가 일어날 확률이 더 높습니다. 사소한 일에도 .. 더보기 멜랑콜리 그리고 겨울우울증 멜랑콜리 그리고 겨울우울증 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 멜랑콜리 라는 말을 들으면 웬지 가을이 연상되지 않으세요? 짙은 녹음과 울긋불긋하던 단풍의 기억을 뒤로 하면서 우수수 잎이 떨어지는 나무들, 바람에 이리저리 날려 다니는 낙엽들, 텅 빈 공원을 혼자 걷는 사람 같은 것들 말입니다. 어쩐지 기분이 가라앉고 마음에도 스산한 바람이 부는 것 같지요. 가을이 오고 해가 짧아지면 우리 몸에 호르몬 분비가 달라지면서 기분이 좋지 않은 쪽으로 바뀝니다. 낙엽이나 가지가 앙상해져 가는 나무들이 우리를 우수에 잠기게 하는 이유가 쓸쓸한 모습이 아니라 햇빛이 분비하게 만드는 호르몬의 부족인 것이죠. 무엇이든 무미건조하게 만드는 건 과학의 심술일까요? 심하면 계절성우울증이라는 병이 찾아오기도 합니다.. 더보기 강박증과 불안 강박증과 불안 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 누구나 살면서 조금씩 불안감을 느낄 수 있습니다. 별 일도 없는데 막연히 뭔가 근심스러운 느낌을 떨쳐버릴 수 없을 때가 있지요. 불안감은 때로는 어떤 일을 할 때 더 신중하고 꼼꼼하게 만들어 도움이 되는 수도 있지만 대체로 마음을 불편하게 해서 일에 방해가 됩니다. 불안해지면 긴장이 따라오니까 예민해지고 힘들기도 하구요. 이런 일이 심해져서 어느 선을 넘어서면 정상적이라고 판단할 수는 없습니다. 불안은 거의 모든 정신과질환에서 나타나는 증상입니다. 강박증도 불안을 심하게 느끼는 대표적인 병 중 하나입니다. 책꽂이에 책이 가지런히 꽂혀있지 않으면, 옷이 옷걸이에 조금이라도 비뚤어지지 않게 반듯이 걸려있지 않으면 몇 번이고 다시 걸어야 마음이 .. 더보기 이전 1 다음
