2015/07 썸네일형 리스트형 대인기피증, 사회생활 어려움 대인기피증, 사회생활 어려움 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사회공포증 중에 하나인 대인기피증은 사회생활에 어려움을 보이는 경우가 많습니다. 대인기피증 증상이 사회생활을 어렵게 하는 것인데요. 대인기피증 증상으로는 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회불안을 경험한 뒤에 사회적 상황을 자꾸 회피하거나 기피하려고 하는 경우가 나타납니다. 이러한 증상으로 인해 사회적 기능이 저하되는 경우가 많습니다. 때로는 대인기피증 증상이 소극적인 성향인 것이라는 말로 표현하기도 하는데요. 단순히 소극적인 성향과는 다르게 대인기피증은 과도하게 다른 사람 앞에서 혹은 많은 사회적 상황에서 창피를 당하거나 난처해지는 것에 대한 두려움이 있습니다. 더불어 이 대인기피증 증상이 있는 사람의.. 더보기 부부싸움 화해 기억할 것 부부싸움 화해 기억할 것 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 예로부터 부부싸움은 칼로 물베기라고 말하는 경우가 많았는데요. 이는 싸우고 뒤돌아서 다시 화해하고 금방 좋아지는 모습을 비유한 말입니다. 하지만 최근에는 그것과는 다른 양상들이 보이는 경우가 많습니다. 부부싸움 뒤 갈라서는 부부가 계속 늘고 있습니다. 누군가는 부부싸움이 곧 헤어짐이라며 너무 쉬어진 이혼에 대해 이야기하기도 합니다만, 과거에는 이혼이 흠이라고 여겼던 부분이 최근에는 의식이 변해서 안 맞으면 굳이 같이 살 필요가 없다고 결론 내리는 경우가 많아졌습니다. 하지만 우리가 기억할 것은 부부싸움이 정말 곧 이혼인가 하는 것입니다. 분명히 부부싸움을 하던 순간에는 서로가 감정이 격해져 그런 이야기가 오갈 수는 있겠지만 보통은.. 더보기 저장강박증, 강박장애 증상 저장강박증, 강박장애 증상 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 저장강박증은 사용을 하건 하지 않건 간에 관계없이 어떤 물건이든 계속 저장하고 그렇게 저장하지 않고서는 심하게 불쾌하거나 불편한 감정을 느끼게 되는 증상을 말하게 됩니다. 이는 강박장애의 일종이며 습관이나 절약, 혹은 취미로 인해 물건을 수집하는 것과는 분명하게 구별됩니다. 이러한 저장강박증 증상은 어떤 물건이 자신에게 필요한 물건인지 버려도 되는 물건인지 쉽게 판단하지 못하는 경우도 있습니다. 아까워서 버리지 못하는 옛 어머니들의 모습들을 떠올리면, 쓰지는 않지만 언제고 쓸 날이 올 것 같아 버리지 못하는 모습, 버리기 아까워 누구 줄 사람이 없을까 하고 저장해 두었던 물건들이 있죠. 이런 경우 보통 이사할 때 한 번씩 대량 .. 더보기 착한아이 콤플렉스, 스트레스 정신과상담 착한아이 콤플렉스, 스트레스 정신과상담 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 착한아이 콤플렉스 들어보셨나요? 얼마 전 한 연예인이 과거 자신이 아이돌 그룹 내 착한 아이 캐릭터를 맡다 보니 자신도 모르게 그 틀 안에 갇혀 지나친 스트레스를 받았다고 고백한 바 있습니다. 이어서 착한아이 콤플렉스를 드러내며 정신과상담을 받아보고 싶지만 거기서도 자신이 솔직하지 못할까봐 두렵다고 고백하기도 했습니다. 착한아이 콤플렉스가 있으면 사람들한테서 착한아이라는 말을 듣기 위해서 자기 자신의 욕구나 소망을 억압하는 행동을 반복하게 됩니다. 자기가 타인에게 착하게 행동했는지 또 타인이 나를 그렇게 생각하는지 눈치를 살피며 확인하는 가운데 자신의 느낌이나 욕구는 억눌리게 되면서 스트레스를 받아 위축되고 우울한 .. 더보기 불안을 극복하는 방법은? 불안을 극복하는 방법은? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 불안은 근심이나 걱정이 많아서 정신적으로나 신체적으로 다양한 증상이 나타나는 것을 말합니다. 불안한 마음을 누구한테 쫓기는 것 같이 가슴이 뛴다고 표현하는 분들이 많은데 불안이 커지면 긴장하고 있을 경우가 많고 자율신경계도 흥분상태가 되어 사회생활이나 일상생활에 어려움을 겪는 경우가 종종 있습니다. 불안에 시달리면서도 애써 부정하려고 하는 분들도 많습니다. 불안해질 수밖에 없는 적당한 이유를 만들어 다른 사람들도 이렇게 반응하지 않겠는가 하면서 핑계로 삼으려고 하지만 그렇지 않습니다. 누구나 중요한 일을 앞두고 있거나 위험한 상황에 처했을 때 긴장하고 걱정하게 되더라도 그럴 만한 일이 없을 때 같은 증상을 보인다면 정상이라고 할 .. 더보기 이전 1 다음
