2015/10 썸네일형 리스트형 정신과상담 행복한 삶으로 정신과상담 행복한 삶으로 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근의 시대를 두고 각박해졌다, 여유가 사라졌다라고 말씀하시는 경우가 종종 있습니다. 실제로 주변의 사회인들을 보면 주로 매번 달고 다니는 말이 ‘시간이 없어’, ‘여유가 없어’, ‘쉬고 싶다’ 등의 말입니다. 그러다 보니 정신적으로도 여유가 없어지는 경우가 많고 자존감이 낮아지거나 우울증이 오는 등 과거에 비해 풍부한 자본 등 여유를 가질 수 있는 여건에 비해 그것을 누리지 못하고 있는 경우가 많다는 생각이 듭니다. 실제로 점차 우울증과 같이 정신과 질환으로 고통 받는 인구는 늘어나고 있지만 그에 비해 여전히 정신과상담 등을 통해 적극적으로 치료하는 모습은 부족한 편입니다. 물론 과거에 비해서는 문제를 인식한 뒤에 정신과상담을 .. 더보기 가을우울증 증상, 가을타나 가을우울증 증상, 가을타나 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 일교차가 비교적 심하긴 하지만 아침과 저녁에 쌀쌀한 것을 보면 어느덧 가을이 성큼 다가온 것을 느끼게 됩니다. 이렇게 가을이 오면 괜스레 마음이 울적해지거나 우울해지는 느낌이 들 때가 있습니다. 이럴 때 우리는 ‘가을 탄다’라고 이야기하는 경우가 많습니다. 그래서 우울한 감정이 들 때 내가 가을타나 하고 생각하죠. 사람의 기분은 온도나 습도, 일조량 등이 변화에 반응하는 경우가 종종 있습니다. 특히 가을의 경우 일조량이 줄고 날씨가 추워지는 경향이 있어 외부활동이 줄고 이 때 가을타나 하고 생각하게 되는 증상이 나타나게 됩니다. 보통 가을우울증 즉 계절성우울증이라고 볼 수 있는데요. 보통 슬픔, 불안, 짜증, 피곤이나 무기력 등.. 더보기 대인공포증 증상, 낯가림과 달라요 대인공포증 증상, 낯가림과 달라요 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 주위에 보면 낯가림이 심한 아이들을 종종 만나게 됩니다. 일반적으로 활발하고 사교성이 좋은 아이에 대해서는 긍정적인 이미지가 있고 반대로 낯가림이 심한 아이들에 대해서는 부정적인 이미지가 있긴 하지만 어디까지나 성격적인 부분이고 크면서 차차 달라질 것으로 생각하고 그것을 문제라고 보지는 않습니다. 하지만 크면서 바뀌지 않고 사회생활에 장애가 될 정도로 부끄럼을 많이 타면 문제가 될 수 있으며 극복을 위해 적절한 노력이 필요합니다. 사회생활을 하려면 사람들을 만나야 하고 특히 낯선 사람 혹은 윗사람을 만나야 할 때가 많은데 부끄러움을 많이 타면 업무를 하기 힘들어집니다. 바람직하지 않은 성격에 그치지 않고 반드시 극복해야 .. 더보기 분노조절장애 증상 내가? 분노조절장애 증상 내가? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 보통 화를 잘 내는 사람을 가리켜 욱하는 성격이라거나 성격이 다혈질이라는 이야기를 많이 합니다. 그것이 문제가 되어 불편해 하면서도 그냥 성격적인 부분이라고 받아들이고 넘어가고 맙니다. 그런데 너무 자주 화를 내거나 큰 소동으로 되면 그냥 넘길 수 없습니다. 회사에서도 그냥 넘길 수 없고 개인적으로도 불편해지고 불이익을 받게 됩니다. 이런 경우에는 분노조절장애를 의심해보고 치료를 위한 적극적인 노력이 필요할 수 있습니다. 최근에 뉴스나 기사를 보면 끔찍한 범죄 사건과 관련한 내용을 어렵지 않게 볼 수 있는데요. 그 중에서는 현실에 대한 불만이나 정신질환 등에 의한 묻지마 범죄가 많은 비율을 차지하고 있습니다. 한 편에서는 이러한 .. 더보기 이전 1 다음
