2016/02/11 썸네일형 리스트형 스트레스성불면증 자칫 만성으로 스트레스성불면증 자칫 만성으로 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 현대인들은 ‘스트레스’와 뗄레야 뗄수 없는 관계라고 해도 과언이 아닐 정도로 일상 속에서 많은 스트레스를 받고 삽니다. 사실 어느 정도의 스트레스는 우리 삶의 활력이 되기도 하고 동기부여를 주기도 하는 등 마냥 나쁘기만 한 것은 아닙니다. 문제는 지나친 스트레스인데요. 더불어 해소하지 못한 스트레스가 문제가 됩니다. 이렇게 해소되지 못하고 쌓인 스트레스는 스트레스성불면증이 나타나는 주범이 됩니다. 밤에 잠이 잘 오지 않는 경우는 다양한 원인이 있고 그저 단발성으로 혹은 신체의 질환으로 인해 나타나는 경우 등 다양하게 있지만 스트레스성불면증은 일상생활 속에서 받은 다양한 스트레스로 인해 그것을 생각하느라 또는 걱정하느라 잠을 자.. 더보기 이전 1 다음