2017/10 썸네일형 리스트형 이유없이 짜증 날 때는 이유없이 짜증 날 때는 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동정신과입니다. 바쁜 일상을 살아가면서 많은 현대인들은 이유없이 짜증이 나거나 우울한 감정을 가지는 경우가 많습니다. 바쁜 삶을 살아가다 보면 누구나 이유없이 짜증이 나는 경우가 발생되는데요. 하지만 이러한 증상이 일시적이지 않고 지속적으로 발생되거나 이유없이 짜증 나는 동시에 우울한 기분으로 인해 눈물이 난다거나 식욕이 저하되고 잠을 잘 수 없는 증상이 동시에 나타난다면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다. 미디어에서 우울증이라는 단어를 많이 들어보셨을텐데요. 우울증이란 마음의 감기라고도 불릴 정도로 현대인들이 많이 앓고 있는데, 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하고 있으며, 이외에 다양한 정신 및 신체적 증상을 발생시켜 일상 기능의 저하를 .. 더보기 분노조절 장애 원인 알아보자 분노조절 장애 원인 알아보자 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 미디어를 통해 분노조절 장애라고 많이 들어 보셨을텐데요. 분노조절 장애란 정신적인 고통을 받은 이후에 모멸감 및 좌절감과 무력감 등이 지속적으로 발생하는 부작용의 한 증상을 말합니다. 분노조절 장애 원인으로는 스트레스 및 압박감과 같은 정신적인 것들이 그 요소로 작용하고 있는데요. 분노조절 장애는 화가 나면 참을 수 없어 주위사람들에게 의도하지 않게 상처를 주는 발언 및 행동을 하는 경우들이 있습니다. 때문에 이러한 분노조절 장애를 방치하여 둔다면 사회생활에 문제가 생기거나 소중한 사람들에게 상처를 주게 되어 스스로 힘들어하는 경우가 생길 수도 있는데요. 만일 평소 분노조절이 잘되지 않으신다면 아래와 같은 몇 가지 증상을 .. 더보기 예기불안 없앨수 있을까? 예기불안 없앨수 있을까? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 예기불안이라는 것은 주로 공황장애 증상 중에 하나로, 공황발작이 일어날지도 모르는 공포를 말하게 됩니다. 거의 공황장애를 가진 분들의 대부분에게 나타나고 있으며 사실상 공황발작보다 이 예기불안 증상으로 인해 어려움을 호소하시는 분들이 많습니다. 최근에는 다수의 공인들이 공황장애 증상을 고백하면서 많은 분들이 공황장애에 대해 인식하고 있는 경우가 많지만 예기불안에 대해서는 잘 인지하지 못하는 경우가 아직 많습니다. 예기불안 증상은 보통 자신이 이전에 경험한 것에 대한 불안감 등으로 발생하는 경우가 많습니다. 당장 그러한 일이 일어날 가능성이 적은데도 당장이라도 일어날 것 같은 기분이 들며 공포감이 극대화 되는 것입니다. 때로는 스스.. 더보기 부부상담효과 이래서 해야 부부상담효과 이래서 해야 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 긴 추석 연휴 기간도 끝나고 이제 각자의 위치로 돌아가 업무들을 해내게 됩니다. 그런데 이렇게 명절이 지난 뒤에는 꼭 부부사이에 좋지 않은 감정이 생겨났거나 혹은 그로 인해 트러블이 발생해 고민하는 분들을 쉽게 발견할 수 있습니다. 그래서 부부상담효과가 있다면 받아보고 싶다고 생각하시는 경우도 많죠. 그러면 이렇게 부부상담을 진행하는 것이 효과가 있을까요? 가정의 중심은 부부사이라고 할 수 있고, 행복한 가정을 원한다면 우선 부부사이가 좋아야만 할 것입니다. 하지만 이 부부관계라는 것이 늘 좋을 수 없고 분명 좋지 못한 상황도 오게 됩니다. 그런 때에 부부가 그 상황을 어떻게 벗어날 수 있는 가는 매우 중요한 사안이라 할 수 있습.. 더보기 강박장애 증상 치료까지? 강박장애 증상 치료까지? 안녕하세요, 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 보통 강박장애라고 하면 무언가 지나치게 집착하여 반복적으로 어떤 행동을 하는 경우를 떠올리게 됩니다. 청결에 대해 이살할 정도로 집착하거나 혹은 어떤 배열에 대해 집착하는 경우를 생각하여 강박장애라고 보는 경우가 많습니다. 하지만 단지 이러한 모습들만 강박장애 증상으로 보는 것은 아닙니다. 더불어 이렇게 극단적 행위를 보일 때만 치료가 필요한 것은 아닙니다. 비교적 행위의 범위가 크지 않더라도 강박장애 증상을 의심해볼 여지는 얼마든지 있습니다. 물론 어느 정도 사람들에게는 강박관념이 있습니다. 예를 들어보면 외출 시 가스불은 껏는 지 확인하는 것, 혹은 잠들기 전 문 단속을 확인하는 등의 일입니다. 이 정도에 그친다면 강박장애 증.. 더보기 이전 1 다음
