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2018/05

비행기 공황장애 두려워도 비행기 공황장애 두려워도 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 갑자기 엄습해오는 강렬한 불안감이나 공포감에 시달린 적 있으신가요? 이를 흔히 공황장애라고 일컫습니다. 어떤 상황 속에서 격렬하고 극심한 불안, 공포가 엄습해오면서 특정 발작을 보이기도 하는데요. 이런 상황이 반복적으로 경험될 수 있습니다. 특히 탈것에 대한 불안과 공포를 가진 분들이 있습니다. 그 가운데 비행기 공황장애는 많은 분들이 걱정하고 있는 경험이기도 한데요. 비행기에 오르게 되면 혹은 오르기 전에서부터 갑작스럽게 밀려드는 불안감과 공포감으로 결국 심장 두근거림이나 심한 경우 질식감, 발작, 숨이 막히는 증상까지 동반되기도 하는데요. 이러한 비행기 공황장애는 어떤 상황에 직면하게 되면서 느껴지는 경험을 비롯해 발생하게 되는.. 더보기
대인기피증 극복 할수있다 대인기피증 극복 할수있다 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 상대방과의 대화를 꺼려하거나 대화 시작도 전에 꺼려하는 분들이 있습니다. 바로 대인기피증으로 인한 것인데요. 사회공포증이라고도 불리는 이 증상은 사회적 상황에서 느껴지는 불안감과 두려움으로 인해 비롯되는 것입니다. 이는 이러한 상황을 마주한 적이 있는 분의 경우 더욱 증상을 느낄 수 있는데요. 점점 더 심해지면 대인기피증 극복이 어렵다고 생각하게 되면서 시도조차 하지 않게 될 것입니다. 이 같은 증상은 자신으로 인해 다른 사람들이 고통 받게 된다는 생각으로 시작되는 사회적 상황의 불안감으로 시작하게 되는데, 남의 시선을 자주 의식하거나 그러한 상황을 두려워하면서 계속해서 피하는 경향을 보입니다. 두려워하면서 자꾸만 피한다면 결국 대.. 더보기
화가 치밀때 참을수없다면 화가 치밀때 참을수없다면 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 살면서 대인관계에서 화가 치밀때가 종종 있습니다. 이때 대화로 풀어나는 등 서로 간의 대화방식으로 화해할 수 있지만, 화가 치밀때를 계속해서 참지 못하고 표출하는 분들도 있습니다. 이를 분노조절장애라고 하는데요. 분노조절장애라는 것은 화가 치밀때는 참지 못하거나 조절하는데 어려움을 느끼는 것을 말하며 정신적, 신체적 등 다양한 영역에서의 피해를 경험하는 것을 뜻합니다. 여기서 분노라는 것은 불합리한 상황 혹은 정신적인 고통을 가져오는 시간 등에서 나타나는 자연적인 감정으로 긍정적인 기능을 가지기도 합니다. 하지만 때로는 부당함이나 무력감, 좌절감 등과 같은 부적응적인 형태로 계속해서 지속되는 경우 울분이나 격분 등으로 이어지.. 더보기
교대역 신경정신과 강박증 의심된다면? 교대역 신경정신과 강박증 의심된다면? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 그냥 넘길 수 있는 일임에도 불구하고 그냥 넘기지 못하는 분들이 있습니다. 물건이 뒤집어져 있거나 흩어져 있는 상황 등을 넘기지 못하고 정리해야만 직성이 풀리는 분들이 있는데요. 자신이 생각하기에는 정리정돈을 잘하는 건가? 그냥 예민한 것뿐이야 라고 생각할 수도 있지만, 이런 상황을 과도하게 집착한다면 교대역 신경정신과에서는 강박증을 의심해 볼 수 있는데요. 강박증이란 무엇인가에 대해 교대역 신경정신과와 함께 보면 본인의 의자와는 상관 없이 어떠한 생각이나 장면을 떠올리면서 불안해하고 그 불안을 없애기 위해 특정 행동을 반복하게 되는 정신 질환 중 하나입니다. 어쩌다 증상을 보인다면 다소 예민한 성격이라 할 수 있지만,.. 더보기
마음이 답답할때 우울한가요? 마음이 답답할때 우울한가요? 안녕하세요마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 저마다 고민을 안고 살아갑니다. 하지만 이러한 고민을 계속해서 끌어안고 깊게 파고드는 사람도 있는데요. 그럴수록 우리는 답답함을 느끼고 어두운 이면에 빠져들게 됩니다. 이렇게 마음마 답답할때가 계속된다면 결국 우울감에 빠지고 우울증으로까지 이어지는데요. 우울증은 마음이 답답할때 우리가 흔히 느낄 수 있는 증상으로 마음의 감기라고도 불리 웁니다. 사실 우울증은 정신질환 중 하나인데요. 마음이 답답할때 느껴지는 우울증은 결국 성격의 변화나 대인관계의 문제 등의 여러 가지 문제를 야기할 수 있습니다. 심한 경우에는 극단적인 선택으로까지 내몰고 갈 수 있는 무서운 증상인데요. 실제로 여러 연예인은 극심한 우울증으로 인해 극단적인 .. 더보기

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