강박증 썸네일형 리스트형 스스로 강박증 극복하기 어렵다면 스스로 강박증 극복하기 어렵다면 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사람은 누구나 자신만의 뚜렷한 성격을 지니고 있죠. 화를 잘 내거나 잘 웃거나 소심하거나 적극적이거나 등 여러 가지 성격이 있기에 조화롭게 살아가고 있는 게 아닌가 싶습니다. 이런 성격이 있는 반면 하나에만 몰두하면서 생기는 강박증으로 생활의 불편함까지 느끼는 분들이 있는데요. 오늘은 그 이야기를 해볼까 합니다. 나는 그러지 않으려고 하지만 의지와는 상관 없어 한 장면이 떠오르게 되는데요. 그 때문에 불안감을 느끼게 되는데 이를 없애기 위해서 어떤 특정 행동을 반복적으로 하는 것이 바로 우리가 알고 있는 강박증입니다. 한 가지 사례를 통해 간단히 설명해드리도록 하겠습니다. 가스 벨브를 예로 들어 보죠. 분명히 가스 벨브를 잠.. 더보기 교대역 신경정신과 강박증 의심된다면? 교대역 신경정신과 강박증 의심된다면? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 그냥 넘길 수 있는 일임에도 불구하고 그냥 넘기지 못하는 분들이 있습니다. 물건이 뒤집어져 있거나 흩어져 있는 상황 등을 넘기지 못하고 정리해야만 직성이 풀리는 분들이 있는데요. 자신이 생각하기에는 정리정돈을 잘하는 건가? 그냥 예민한 것뿐이야 라고 생각할 수도 있지만, 이런 상황을 과도하게 집착한다면 교대역 신경정신과에서는 강박증을 의심해 볼 수 있는데요. 강박증이란 무엇인가에 대해 교대역 신경정신과와 함께 보면 본인의 의자와는 상관 없이 어떠한 생각이나 장면을 떠올리면서 불안해하고 그 불안을 없애기 위해 특정 행동을 반복하게 되는 정신 질환 중 하나입니다. 어쩌다 증상을 보인다면 다소 예민한 성격이라 할 수 있지만,.. 더보기 강박증 증상 치료법은? 강박증 증상 치료법은? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 건강을 중요하게 생각하시는 분들이 많아서 꾸준히 운동을 하고 몸에 좋다는 음식을 열심히 찾아 다닙니다. 헬스클럽에는 밤 늦게까지 운동하는 사람들로 가득하고 티비에는 웰빙푸드를 소개하는 프로그램이 쉴새없이 생겨납니다. 그 중에는 운동강박증, 웰빙푸드강박증이라고 불러도 이상할 게 없는 분들도 계십니다. 이렇게 건강에 신경을 쓰면서도 정신적인 건강에는 무관심한 분들도 종종 만나게 됩니다. 운동이나 웰빙푸드는 좋은 것인데 좀 강박적이라고 해서 나쁠 것이 무엇이냐고 말씀하시는 경우도 있습니다만 강박적이 된다면 아무리 좋은 일이라도 좋게만 작용하지 않습니다. 아무리 피곤하게 일하고 나서도 그날 목표한 운동량을 꼭 채우려고 하면 몸에 좋기보다는.. 더보기 강박장애 치료 가능하다 강박장애 치료 가능하다 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 흔히 지나치게 깔끔하거나 누가 무언가를 지나치게 정리하는 것을 보면 결벽증이라고 합니다. 정도가 심해 병적이 되면 강박장애라고 진단을 받게 됩니다. 아무리 씻어도 깨끗해진 것 같지 않아서 한 시간씩 손을 씻고도 불안하다면, 먼지 하나만 보여도 더럽다는 생각을 이기지 못해 청소를 다시 해야 한다면 결코 깔끔하다고 칭찬할 일은 아니지요. 최근에는 강박장애에 대해 알고 계신 분들이 많아서 실제로 자기가 그러한 행동을 하는 경우 강박장애를 가지고 있는 것은 아닌지 걱정하고 스스로 진찰을 받으러 오시는 경우가 많습니다. 그렇지만 불편해 하면서도 병원에 오기는 꺼리는 분들도 계신데요, 보통 원래 성격이 그런 탓이라고 하십니다. 원래 성.. 더보기 강박증과 불안 강박증과 불안 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 누구나 살면서 조금씩 불안감을 느낄 수 있습니다. 별 일도 없는데 막연히 뭔가 근심스러운 느낌을 떨쳐버릴 수 없을 때가 있지요. 불안감은 때로는 어떤 일을 할 때 더 신중하고 꼼꼼하게 만들어 도움이 되는 수도 있지만 대체로 마음을 불편하게 해서 일에 방해가 됩니다. 불안해지면 긴장이 따라오니까 예민해지고 힘들기도 하구요. 이런 일이 심해져서 어느 선을 넘어서면 정상적이라고 판단할 수는 없습니다. 불안은 거의 모든 정신과질환에서 나타나는 증상입니다. 강박증도 불안을 심하게 느끼는 대표적인 병 중 하나입니다. 책꽂이에 책이 가지런히 꽂혀있지 않으면, 옷이 옷걸이에 조금이라도 비뚤어지지 않게 반듯이 걸려있지 않으면 몇 번이고 다시 걸어야 마음이 .. 더보기 결벽증 치료 가능한가? 결벽증 치료 가능한가? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근에는 우리 주변에서 쉽게 결벽증 증상이 있는 분들을 접할 수 있는데요. TV프로그램에서도 연예인들의 결벽증 고백을 쉽게 볼 수 있습니다. 때로는 그저 조금 깔끔한 것 뿐 아니냐는 의견이 나올 정도로 결벽증에 대해서 이렇게 이야기하는 것을 우리 주변에서 종종 볼 수 있습니다. 하지만 결벽증 즉 일종의 강박장애 증상 중의 하나인 이것은 단순히 깔끔한 정도를 넘어서는 경우가 많습니다. 그저 깔끔한 정도라고 하면 오히려 좋은 성격중의 하나라고 볼 수도 있겠지만 그 정도의 선을 넘어 지나쳐서 유난스럽게 여겨진다면 결벽증 증상일 수 있습니다. 이러한 결벽증은 때로 공포증의 하나로 여겨지기도 합니다. 어떠한 더러움이나 불결을 병적으로 두려워.. 더보기 강박증 물건을 버리지 못하는 사람들 강박증 물건을 버리지 못하는 사람들 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 이사를 한 적이 없는 분들은 아마 없을 것입니다. 이사할 때 얼마나 많이 버렸는지 기억하시나요? 꼭 필요한 물건들이라면 잘 싸서 가져가셨을 테니까 버려도 되는 물건들을 가지고 있으셨던 거지요. 이유는 많습니다. 이사하면서 낡은 물건을 버리고 새로 장만하려고 버리는 물건도 있습니다. 그러나 쓰지는 않지만 언제 쓸 날이 있을 것 같아서, 버리기는 아까우니까 누구 줄 사람이 없을까 하고 넣어 두었던 것들이 더 많지요. 하긴 버리고 나면 곧바로 그 물건을 쓸 일이 생겨 다시 사면서 버린 걸 후회하기도 합니다만 대부분은 벌써 버렸어도 되는 것들을 간직하느라 짐만 늘었던 거지요. 무엇이든 버리지 못 하는 것도 정도가 지나치면 병입니다. 물건을.. 더보기 강박장애 완벽증 강박장애 완벽증 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 거실 바닥은 먼지 하나 없이 반들반들 빛나고 책상 위에는 모든 물건들이 가지런히 정리되어 있고 침대는 호텔방 수준으로 깔끔하게 정돈되어 있는 집에 가 보신 적이 있으신가요? 이렇게 살림을 깔끔하게 하는 그 집 주부에게 감탄하지 않을 수 없습니다. 그런데 조금 지나친 분들은 쓸고 닦고 정리하느라 종일 쉴 틈이 없어집니다. 손님이라도 다녀가면 다시 청소하고 무엇 하나라도 비뚤어지게 놓이면 똑바로 해놓아야지 성이 풀립니다. 피곤하다고 불평을 하면서도 멈출 수 없습니다. 학생들 중에는 배운 것을 한 쪽 한 쪽 다 이해하고 외워야 다음 쪽으로 넘어갈 수 있는 학생들도 있습니다. 완벽하게 하다 보니 일찍 시험공부를 시작해도 시험 범위를 다 공부하지 .. 더보기 강박증/강박장애 유형과 치료방법 - 서초동신경정신과 강박증/강박장애 유형과 치료방법 - 서초동신경정신과 영동신경정신과 강박증/강박장애의 유형 정신적의식형 정신적의식형은 강박사고에 의해 나타나는 불안을 신체적인 행동으로 해소하는 것이 아니라 의식적인 행위를 마음속으로 행해 불안을 해소하는 형입니다. 이는 기도를 하거나 숫자를 세는 등의 의식을 행하는 형태로 반복형 강박행위와 나타나기도 하는데요. 강박적인 생각이 혐오스러워 이를 통제하기 위해 과도하게 노력을 합니다. 저장형(비축형) 미래에 필요한 것을 갖추지 못할 것 같은 생각때문에 물건을 적극적으로 모으며 모은 물건을 버리지 못하는 형입니다. 특히 쓸모없는 물건을 모아 생활공간을 어지럽게 만드는데요. 주변 사람이 보기에는 쓸모없는 물건이지만 보인 스스로는 쓸모없다 생각하지 않고 수집행위자체를 불편하게 생각.. 더보기 또박또박 정리벽_강박장애 또박또박 정리벽_강박장애 또박또박 정리벽 - 강박장애 강남 영동신경정신과에서 강박장애를 치료해드립니다. 주변을 둘러보면 정리벽이 있는 사람을 가끔 만날 수 있습니다. 모든 물건을 반듯반듯하게 정리해놓고, 흐트러지는 것을 보지 못하는 사람이죠. 이런 사람들은 집에 있을 때 그 정리벽이 빛을 발하는데요. 이 정리벽이 좋은 것일까요, 나쁜 것일까요? 확실한 것은, 정리벽이 강박장애의 일종이라는 것입니다. 정리벽, 강박장애의 시작 사실 깔끔하게 정리를 하는 것이 나쁜 일은 아닙니다. 가벼운 정리벽 정도는 오히려 물건 찾기 등의 일을 수월하게 만들어서 생활에 도움이 될 수 있죠. 하지만 지나친 정리벽은 주변 사람들에게 피해를 주기 시작합니다. 정리벽이 있는 사람들은 그 정리를 하는 데에 자신만의 기준이 있기 때문.. 더보기 이전 1 2 다음
