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서초동 신경정신과

[부부상담] 위기에 처한 부부의 관계 회복_서초 영동신경정신과 [부부상담] 위기에 처한 부부의 관계 회복_서초 영동신경정신과 안녕하세요? 서초 영동신경정신과입니다. 부부 사이에서 갈등이 발생했다면 두 사람이 똑같이 노력하고 이겨내려는 자세가 필요합니다. 어느 한쪽의 노력만으로는 부부갈등을 해결할 수 없습니다. 오늘은 위기에 처한 부부들의 관계 회복에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자신에 대한 반성 한 순간의 실수나 잘못으로 부부 사이가 틀어지는 경우는 거의 없습니다. 조금씩 서로에 대한 불만이 쌓이고 쌓여 부부 관계를 위태롭게 하는 경우가 많습니다. 배우자와의 관계를 회복하고 싶다면 먼저 자신의 감정으로부터 빠져 나와 상황을 객관적으로 응시할 수 있어야 합니다. 평소엔 보이지 않았던 자신의 잘못이나 실수들을 본인 스스로 찾아낼 수 있어야 합니다. 구체적인 상황 파악 .. 더보기
[부부상담] 행복한 부부생활을 위한 방법_영동신경정신과 [부부상담] 행복한 부부생활을 위한 방법_영동신경정신과 안녕하세요? 서초 영동신경정신과입니다. 처음부터 끝까지 행복한 결혼 생활을 이어나가는 부부들은 아마 없을 것입니다. 살다보면 갈등도 생기게 마련이고 그로 인해 부부싸움을 할 수도 있습니다. 하지만 중요한 것은 서로를 이해하고 배려하면서 갈등을 해결하려는 노력이 행복한 부부생활을 계속 유지할 수 있게 해준다는 점입니다. 오늘은 행복한 부부생활을 위한 방법에 대해 이야기하도록 하겠습니다. 사랑하는 만큼 표현하라! 행복한 부부생활을 위해서는 사랑하는 마음을 적극적으로 표현하는 것이 중요합니다. 따뜻한 눈빛으로 쳐다보고, 손을 잡아주는 것. 아주 작고 사소한 표현처럼 보이지만 그 사소함이 부부생활을 하면서 생기는 미세한 균열들을 막아주는 이음새 역할을 합니.. 더보기
[부부상담] 부부 권태기 극복하기_서초 영동신경정신과 [부부상담] 부부 권태기 극복하기_서초 영동신경정신과 안녕하세요? 서초신경정신과 영동신경정신과입니다. 한 결혼업체의 기혼남녀를 대상으로 한 설문조사에서 기혼자 68.5%가 권태기를 경험한 적이 있다고 합니다. 권태기의 원인으로는 오랜 관계의 싫증, 가치관의 차이, 성격 차이 경험 등으로 나타났는데요. 오늘은 이런 권태기 부부들의 권태기 극복법에 대해 이야기하도록 하겠습니다. 부부 권태기 극복하기 부부 권태기를 극복하기 위해서는 우선 자녀들이나 집안 문제 때문이 아니 오직 부부만을 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 부부 사이가 좋으면 집안 문제나 가정 문제는 자연스럽게 해결될 수 있습니다. 서로에 대한 기대치를 낮추고 서로의 인간적인 고민이나 얘기를 들을 수 있는 기회를 갖는다면 서로를 이해하고 포용하는.. 더보기
[부부상담] 상처주지 않는 부부싸움 [부부상담] 상처주지 않는 부부싸움 안녕하세요? 서초 영동신경정신과입니다. 부부로 산다는 것은 싸움과 화해의 연속일지 모릅니다. 가장 가까운 사람들이기 때문에 서로에게 한 없이 날카로워질 수 있는 게 바로 부부 사이인데요. 부부 싸움을 하더라도 서로에 대한 배려를 잃지 않는다면 감정적으로 격해지는 일 없이 서로의 입장을 이해할 수 있게 될 것입니다. 오늘은 상처주지 않는 부부싸움에 대해 이야기 하겠습니다. 시간과 장소 정하기 모든 사람은 진지한 얘기를 하고자 할 때 선호하는 장소와 시간 때가 있습니다. 부부 각자의 성격에 맞게 적합한 장소와 시간을 정하는 것이 좋습니다. 특히 켜져 있는 텔레비전 앞이나 자녀 앞에서의 부부싸움은 또 다른 분쟁을 낳기에 좋습니다. 그리고 대화를 마무리할 시간이 부족하거나 시.. 더보기
부부갈등 해결을 위한 대화방법_영동신경정신과 부부갈등 해결을 위한 대화방법_영동신경정신과 안녕하세요? 서초구 신경정신과 영동신경정신과입니다. 직장생황을 하는 부부들의 경우 대화의 시간이 부족하기 때문에 상대에 대한 배려와 이해가 부족한 경우가 많습니다. 서로 자신의 고충에 대해서만 얘기하다보니 상대의 어려움에 대해선 대수롭지 않게 여기게 되는데요. 오늘은 부부갈등 해결을 위한 방법과 그 단계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부부갈등 해결을 위한 대처 방안 1>서로의 문제를 공감하고 인정하기 부부간에 어떤 문제를 상의하거나 의논할 때, 한쪽의 문제라고 치부하는 경우가 있습니다. 그로 인해 갈등이 야기되는데요. 누군가가 어떤 부분에 대해 문제를 제기하면 상대방은 그것이 어떤 문제가 됐든 인정하고 의논하는 자세를 가져야 합니다. 2>문제 의논 절차 정하기.. 더보기
[부부상담] 부부 이혼위기 극복하기 '이혼위기체크' [부부상담] 이혼위기 극복하기 ‘이혼 위기 체크’ 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. OECD 가입 국가 중 우리나라 이혼률이 세계 3위라고 합니다. 한해 24만 명의 부부가 이혼을 하고, 10가구 중 1가구는 이혼 가정이라는 조사 결과가 나왔습니다. 여러 가지 사정들이 있겠지만 서로를 이해하고 배려하는 모습이 부족한 것은 아닌가 하는 생각도 듭니다. 오늘은 이혼 위기를 체크하는 질문과 극복방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이혼 위기를 체크하는 질문 1.결혼생활에서 행복감을 느끼지 못한다. 2.말하거나 간섭하고 싶지 않다. 3.이해받과, 사랑받는다는 느낌이 없다. 4.나의 성격을 비난하고 공격할 때 괴롭다 5.배우자의 문제점은 고칠 수 없을 것이다. 6.아이들 때문에 참고 산다. 7.나.. 더보기
[영동신경정신과] 의존성 성격장애 [영동신경정신과] 의존성 성격장애 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. 부모와 아이의 적절한 관계가 형성되지 못하면 아이는 여러 성격적 장애를 가질 수 있습니다. 특히 불안정한 애착 관계는 아이들이 부모에게 매달리게 되어 의존성 성격장애로 발전하게 되기도 하는데요. 오늘은 의존성 성격장애에 대해 알아보도록 하겠습니다. 의존성 성격장애 의존성 성격장애란 주변 사람들로부터 보호받고자 하는 욕구가 지나쳐 자신의 의존 욕구를 만족시키기 위해 주변 사람들에게 끊임 없이 매달리고, 의존 욕구가 거절될가 두려워 다른 사람이 무리한 요구를 해도 순종적으로 응하는 인격장애를 말합니다. 의존성 성격장애 원인 의존성 성격장애의 원인은 부적절한 부모-아이 관계에서 형성된 불안정한 애착 관계 때문인 것으로 알려졌.. 더보기
[부부상담] 부부상담시 유의할 점 [부부상담] 부부상담시 유의할 점 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. 부부 사이의 갈등으로 상담을 받으려고 하는 대다수의 부부들이 자신에겐 문제가 없고 상대의 잘못 때문에 부부 사이가 벌어진 거라고 여기는 경우가 많습니다. 하지만 부부 상담은 상대의 반성을 바라는 마음으로 하는 게 아니라 스스로 바뀌기 위해 상담을 해야 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 오늘은 부부상담 시 유의해야 할 부분에 대해 이야기해보겠습니다. 우선 첫 번째로 나는 문제가 없다는 인식을 버려야 합니다. 부부상담을 찾는 대부분의 부부들은 한결 같이 문제의 원인을 자신에게 찾기보다 상대 배우자에게 찾습니다. 상대배우자의 잘못으로 시작해 상대배우자의 반성만을 바라게 됩니다. 하지만 이런 식의 자세는 부부 사이를 되돌리는.. 더보기
[우울증] 우울증을 부르는 생활 습관들 [우울증] 우울증을 부르는 생활 습관들 안녕하세요? 영동신경정신과입니다. 현대인들이라면 누구나 다 한 번쯤은 경험했을 우울증. 사실 이런 우울증은 잘못된 생활 습관들로 인해 발생하는 경우도 많습니다. 오늘은 생활 습관이 부른 우울증에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 과도한 컴퓨터 사용으로 인한 우울증 컴퓨터가 급속도로 보급되면서 ‘테크노 스트레스’ 라는 말이 생겨났습니다. 줄곧 컴퓨터를 사용하면서 받는 눈의 피로나 어깨 결림 같은 신체적인 피로만을 말하는 것이 아닙니다. 컴퓨터는 키를 조작하거나 마우스를 조작하는 대로 결과를 표시해 줍니다. 올바르게 조작하면 맞는 대답을 얻어낼 수 있습니다. 하지만 인간관계는 그렇지 않습니다. 이쪽에서 바르게 대응 했다고 해서 상대 역시 거기에 따라주지 않습니다. 항상 더.. 더보기
고부갈등의 원인과 해결방안_영동 신경정신과 고부갈등의 원인과 해결방안 안녕하세요? 영동신경정신과입니다. 결혼을 준비 중인 미혼남녀를 대상으로 한 설문조사에서 결혼 후 가장 걱정되는 것이 무엇이냐는 질문에 여성들의 경우 고부갈등을 경제적 부담에 이어 두 번째로 꼽았다고 합니다. 개인의 개성이 중요시 되는 사회에서 세대의 차이는 여전히 갈등을 초래하는 원인이 되는 것 같습니다. 오늘은 고부갈등의 원인과 해결방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고부갈등 고부갈등은 주로 시어머니와 며느리 사이 등 서로 상반된 가정 내의 위치나 생각, 견해 등으로 인해 일어나게 됩니다. 최근에는 폭력의 원인으로 고부갈등이 대두되기도 합니다. 고부갈등의 원인 고부갈등의 원인에는 여러 가지가 있겠지만 주로 살아온 성장 문화와 삶의 방식의 차이에서 오는 경우가 많습니다. 서로 .. 더보기