분노 썸네일형 리스트형 분노조절장애 원인을 통해 분노조절장애 원인을 통해 안녕하세요. 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 살면서 상처를 주기도 하고 받기도 합니다. 대부분의 사람들이 상처를 주는 것보다 상처 받는 것에 마음이 괴롭고 아픈데요. 상처를 받는 것도 피해야 하지만 남에게 상처를 주는 것도 마찬가지로 피해야 합니다. 뿌린 대로 거둔다고 언젠가 내가 남에게 줬던 상처는 다른 누군가에게 고스란히 돌려 받을 수 있기 때문입니다. 하지만 상대방에게 상처를 주지 않는 것만큼 힘든 것도 없습니다. 자신도 모르게 분노를 조절하지 못해 발생하게 되는 게 태반인데요. 이러한 현상을 분노조절장애라고 합니다. 대부분의 사람들은 분노조절장애 원인이 본인에게 있다는 것을 모르고 상대방을 탓하기도 하는데요. 분노조절장애 원인은 본인이 화를 다스리지 못해 생기.. 더보기 짜증과 분노조절장애 짜증과 분노조절장애 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 이혼소송을 벌이고 있는 연예인 부부는 남편이 아내를 엘리베이터 안에서 질질 끌고 다닌 CCTV가 공개되면서 화제가 되었는데요. 이후 아내가 남편은 화가 나면 절제하기 힘든 감정의 기복들이 항상 있었다고 밝히며 말다툼이 오고간 뒤에는 언어 폭력이 굉장히 심했다고 밝히기도 했습니다. 그와 함께 분노조절장애 언급을 함으로 이 부부의 이혼소송과 함께 분노조절장애에 대한 관심을 보이시는 경우가 많았습니다. 분노한다는 것은 인간의 자연스러운 감정 중에 하나지만 이를 적절히 조절하지 못한다면 위의 사례처럼 부부관계는 물론이고 인간관계에서도 문제가 발생할 수밖에 없습니다. 밖에서보다는 집안에서 문제가 일어날 확률이 더 높습니다. 사소한 일에도 .. 더보기 왜 자꾸 화가 나지? 왜 자꾸 화가 나지? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 아무리 참으려고 해도 화가 날 때가 있습니다. 전 같으면 참고 넘어갔을 텐데 못 참고 화를 내고서는 시원하기도 하지만 후회가 될 때가 더 많습니다. 그러다가 문득 이런 생각을 하게 됩니다. 내가 요새 왜 자꾸 화가 나지? 이유가 분명할 때도 있고 전혀 그럴 이유를 찾을 수 없을 때도 있습니다. 자신의 분노나 화를 효과적으로 조절하지 못하고 안으로 쌓이면 여러 가지 병이 될 수 있는데 그 중 하나가 홧병입니다. 홧병은 분노를 억누르다가 가슴에 응어리가 져서 몸과 마음에 병이 생긴 것을 말하는데 여기저기 아파서 약을 자주 먹게 됩니다. 그러나 그 정도로는 화를 다 억누르지는 못 해서 분노조절이 안 되는 경우가 생길 수도 있습니다. 화를 .. 더보기 분노조절장애, 화를 참지 못하겠어요 분노조절장애, 화를 참지 못하겠어요 안녕하세요. 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리 주변을 둘러보면 조그만 일에도 불같이 화를 내거나 한 번 화가 나면 진정하지 못 하고 오래 끄는 분들도 있습니다. 화라는 것은 보통 안 좋은 일을 겪었을 때에 나타나는 감정인데요. 분노조절장애가 있는 사람들은 남들 같으면 그냥 넘어갈 작은 일에도 화가 치밀어 오르게 되는 것입니다. 분노조절장애가 있으면 타인에게 위해가 될 뿐만 아니라 벽을 주먹으로 치고 머리로 받는 등 자해를 할 수도 있습니다. 어떤 방송에서 한 연예인은 분노조절을 못 해서 자동차 안에서 앞 유리를 깨뜨린다거나 180km의 속도로 달리는 차 안에서 차문을 여는 등의 행동을 했었다고 고백했습니다. 분노가 더 커지면 이런 위험한 행동을 넘어서 범죄를 .. 더보기 이전 1 다음
