불안 썸네일형 리스트형 광장공포증, 사람이 많으면 불안 광장공포증, 사람이 많으면 불안 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 불안하다는 것은 누구나 느끼면서 사는 감정입니다. 사나운 개가 쫓아오며 짖거나 어려운 임무를 받아 부담이 크다거나 살면서 자주 경험하는 감정인데요. 이 불편한 감정은 우리에게 위험을 경고하고 대비하게 하는 유익한 기능을 가지고 있습니다. 문제는 별로 불안해질 이유가 없는 상황에서 또는 실제 위험한 정도에 비해 과도하게 심한 불안을 느끼게 되는 수도 있다는 것입니다. 그 중에서 사람이 많으면 불안해지고 때로는 불안을 넘어서 공포까지 느껴지는 경우를 광장공포증이라고 합니다. 광장공포증이라 볼 수 있는데요. 이 광장공포증은 시장이나 백화점과 같은 넓게 개방된 공간뿐만 아니라 버스, 기차 및 지하철과 같은 대중교통수단에서도 공포를.. 더보기 강박증과 불안 강박증과 불안 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 누구나 살면서 조금씩 불안감을 느낄 수 있습니다. 별 일도 없는데 막연히 뭔가 근심스러운 느낌을 떨쳐버릴 수 없을 때가 있지요. 불안감은 때로는 어떤 일을 할 때 더 신중하고 꼼꼼하게 만들어 도움이 되는 수도 있지만 대체로 마음을 불편하게 해서 일에 방해가 됩니다. 불안해지면 긴장이 따라오니까 예민해지고 힘들기도 하구요. 이런 일이 심해져서 어느 선을 넘어서면 정상적이라고 판단할 수는 없습니다. 불안은 거의 모든 정신과질환에서 나타나는 증상입니다. 강박증도 불안을 심하게 느끼는 대표적인 병 중 하나입니다. 책꽂이에 책이 가지런히 꽂혀있지 않으면, 옷이 옷걸이에 조금이라도 비뚤어지지 않게 반듯이 걸려있지 않으면 몇 번이고 다시 걸어야 마음이 .. 더보기 [공황발작] 불안과 공황발작 [공황발작] 불안과 공황발작 '불안하다'는 것은 어떤 감정일까요? 엄마로부터 아기를 떼어놓으려 할 때 아기가 느끼는 감정이라던가, 처음 학교에 가던 날, 처음 데이트를 하던 날, 시험 보던 날, 입사면접을 보던 날, 병이 났던 날 등등의 상황에서 느끼는 감정이 일반적으로 말하는 '불안'일 것입니다. 불안은 공포와는 조금 다른 성격을 가지고 있는데요. 공포는 특정 대상에 대해 생기고 급격하게 생기는 반면, 불안은 만성적인 성격을 가지고 있습니다. 불안이 일으키는 신체증상 단순히 마음에만 나타나는 불안이 아닙니다. 일련의 신체증상을 함께 불러오게 되는데요. 어지럼증이나 어찔어찔함, 진땀, 심장이 빨리 뛰고 두근거리는 증상, 혈압 상승 등의 증상을 나타나게 됩니다. 이 증상들은 단순히 하나만이라기 보다는 여러.. 더보기 이전 1 다음
