불안장애 썸네일형 리스트형 강박증과 불안 강박증과 불안 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 누구나 살면서 조금씩 불안감을 느낄 수 있습니다. 별 일도 없는데 막연히 뭔가 근심스러운 느낌을 떨쳐버릴 수 없을 때가 있지요. 불안감은 때로는 어떤 일을 할 때 더 신중하고 꼼꼼하게 만들어 도움이 되는 수도 있지만 대체로 마음을 불편하게 해서 일에 방해가 됩니다. 불안해지면 긴장이 따라오니까 예민해지고 힘들기도 하구요. 이런 일이 심해져서 어느 선을 넘어서면 정상적이라고 판단할 수는 없습니다. 불안은 거의 모든 정신과질환에서 나타나는 증상입니다. 강박증도 불안을 심하게 느끼는 대표적인 병 중 하나입니다. 책꽂이에 책이 가지런히 꽂혀있지 않으면, 옷이 옷걸이에 조금이라도 비뚤어지지 않게 반듯이 걸려있지 않으면 몇 번이고 다시 걸어야 마음이 .. 더보기 범불안장애, 쓸데없는 걱정 범불안장애, 쓸데없는 걱정 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 세상을 살려면 건강, 경제, 집안의 크고 작은 일들 등등 걱정할 일이 많습니다. 걱정 없는 사람이 어디 있을까요? 항상 마음 편한 사람은 없습니다. 그런데 걱정할 일이 아닌데 걱정을 하는 사람들도 있습니다. 디너파티에 입고 갈 옷이나 생일선물을 뭘 사야 좋을지 걱정할 수도 있지만 종일 그 생각에 빠져서 다른 일을 못 한다면 분명 뭔가 잘못 된 거지요. 이런 사람들은 잠시 걱정이 저절로 그칠 때도 있지만 그치고 싶어도 조절이 잘 되지 않습니다. 별 것도 아닌 일에 긴장하고 잠도 못 자거나 자다가도 깨서 고민을 합니다. 자연히 집중이 안 되고 심하면 신문을 봐도 뭘 봤는지 모르게 됩니다. 집중을 못 하니까 일도 잘 안 됩니다. 일이.. 더보기 공황장애 나을 수 있을까? 공황장애 나을 수 있을까? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 공황장애는 일종의 불안장애의 일종이라 볼 수 있는데요. 뚜렷한 이유가 없는데도 마음속에서 막연하게 걱정 근심 두려움 같은 느낌과 생각이 생겨나는 것을 불안이라고 합니다. 공황장애에서는 불안이 아주 심해서 금방 죽을 것 같아 응급실에 가면 검사를 다 해도 이상이 없어 되돌아 오게 됩니다. 이런 상황을 공황발작이라고 부릅니다. 공황장애의 경우 출근길 갑자기 발작이 일어난다거나 혼자서는 갑자기 외출하기 두려워진다거나 엘리베이터를 타는 일이 두렵게 여겨지기도 하고 공공장소에서 갑자기 메스꺼움을 느낀다거나 벗어날 수 없다는 느낌이 견디기 힘들다고 여겨지는 등 다양한 증상들을 호소하십니다. 그런데 이 공황장애로 일어나는 발작 즉, 공황발작.. 더보기 [공황발작] 불안과 공황발작 [공황발작] 불안과 공황발작 '불안하다'는 것은 어떤 감정일까요? 엄마로부터 아기를 떼어놓으려 할 때 아기가 느끼는 감정이라던가, 처음 학교에 가던 날, 처음 데이트를 하던 날, 시험 보던 날, 입사면접을 보던 날, 병이 났던 날 등등의 상황에서 느끼는 감정이 일반적으로 말하는 '불안'일 것입니다. 불안은 공포와는 조금 다른 성격을 가지고 있는데요. 공포는 특정 대상에 대해 생기고 급격하게 생기는 반면, 불안은 만성적인 성격을 가지고 있습니다. 불안이 일으키는 신체증상 단순히 마음에만 나타나는 불안이 아닙니다. 일련의 신체증상을 함께 불러오게 되는데요. 어지럼증이나 어찔어찔함, 진땀, 심장이 빨리 뛰고 두근거리는 증상, 혈압 상승 등의 증상을 나타나게 됩니다. 이 증상들은 단순히 하나만이라기 보다는 여러.. 더보기 [교대역신경정신과] 불안장애/강박장애/강박증 [교대역신경정신과] 불안장애/강박장애/강박증 어떤 특정한 행동을 유난히 반복하는 사람을 보신 적이 있으십니까? 손을 자주 씻는다거나, 숫자를 계속해서 세는 사람, 병적으로 깔끔하기를 원해서 청소를 계속 하는 사람 등 그 행동은 정말 천차만별인데요. 이런 행동은 일종의 불안장애인 '강박장애'입니다. 강박장애란 강박장애는 반복적이고 원하지 않는 강박적 사고로 인해서 강박적 행동을 하게 되는 정신질환입니다. 예를 들어 침입자에 대해 강박적 사고가 있는 사람은 침실에 들어가기 전에 문이 제대로 잠겨있는지를 정상적인 수준을 뛰어넘을 정도로 여러번 확인하게 됩니다. 강박장애의 흔한 행동 흔한 강박적 행동으로는 손 씻기, 반복적인 확인, 순서대로 특정부위 만지기, 숫자 세기 등이 있습니다. 강박적 사고로는 사랑하는 .. 더보기 이전 1 다음
