정신과상담 썸네일형 리스트형 강남정신과상담 마음의 감기 우울증 강남정신과상담 마음의 감기 우울증 안녕하세요마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 감기에는 약이 없다는 말 다들 아실 텐데요. 마음의 감기이라고 불리는 우울증 또한 별다른 약이 없다는 점은 많은 분들이 알 겁니다. 그렇다고 무작정 해답이 없는 것은 아닌데요. 강남정신과상담 등의 내원을 통해 마음 속에 감춰두었던 이야기들을 하나씩 하나씩 이야기 하다 보면 어느 순간 마음이 한결 가볍게 느껴질 겁니다. 여기서 우울증이라는 것은 어째서 마음의 감기라고 불리게 된 걸까요? 흔한 정신질환이기도 하지만, 성격저하나 대인관계의 문제 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있는 어렵고도 쉬운 뇌질환입니다. 사람이라면 누구나 문제를 안고 살면서 우울감을 느낄 수도 있지만, 이런 경험이 반복적으로 일어나다 보면 심적으로 불안정한 .. 더보기 교대역 정신과상담 걱정말아요 교대역 정신과상담 걱정말아요 안녕하세요영동신경정신과입니다. 사람은 누구나 때로는 분노하고, 공포를 느끼고 불안감을 느끼며 살아 갑니다. 여기서 유독 이런 증세들이 분들이 있습니다. 그렇다고 해서 그런 증세가 비정상적이라는 것이 아닙니다. 교대역 정신과상담 등에 내원해주신다면 충분히 극복이 가능한 부분이며, 다시 건강한 일상 생활로 되돌아갈 수 있습니다. 오늘은 그 가운데 분노조절장애에 관한 이야기를 하고자 하는데요. 쉽게 화를 참을 수 없거나 특별히 화를 내지 않을 상황임에도 불구하고 불같이 화를 낸 경험이 자주 있다면 분노조절장애를 의심해볼 수 있습니다. 사실 이런 분노조절장애는 어떤 상황에서 누구나 보일 수 있는 증세이기도 합니다. 순간을 참지 못하고 화를 내뱉는다면 분노를 조절하지 못한 것이죠. 하.. 더보기 광장공포증 극복할 수 없을까? 광장공포증 극복할 수 없을까? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 넒은 야구장이나 놀이동산, 공연장 등을 방문하게 되면 그곳을 가득 매운 사람들의 즐거운 기분이 느껴집니다. 하지만 광장공포증을 앓고 있는 환자분들은 야구장이나 놀이동산 같은 넓고 탁 트인 공간이 무섭게만 느껴질 수 있는데요. 광장공포증이란 넓은 장소에 대한 공포를 느끼는 증상으로 증상을 앓게 되면 일생 생활 도중에 흔히 방문하는 백화점이나 광장, 공공장소 등을 방문할 때 현기증이 나거나 맥박이 빨라지는 등 불안에 떠는 모습을 보이게 됩니다. 따라서 백화점이나 공공장소 같은 넒은 공간에 있을 때 가슴이 답답하고 숨이 막힌다거나 자신도 모르는 사이에 식은땀이 흐르고 있다면 광장공포증을 의심해볼 필요가 있습니다. 또한 이런 상황을 .. 더보기 서초정신과 스트레스도 상담으로 서초정신과 스트레스도 상담으로 안녕하세요?서초정신과 상담을 돕는 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 현대인들과 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 관계라는 것, 많은 분들이 인지하고 계실 것입니다. 스트레스가 만병의 근원이라는 사실도 알지만, 이 스트레스를 어떻게 해소해야 할 지에 대해서는 인지하지 못해 그저 쌓아두는 경우도 많습니다. 쉬면 나아지겠지, 해도 스트레스의 근원으로 돌아오는 순간 나아지기는 커녕 스트레스로 인해 여러 가지 신체적 증상이 나타나는 경우도 많습니다. 스트레스를 받는 정도 그리고 스트레스를 해소하는 것은 각 개인마다 다르게 나타납니다. 하지만 서초정신과에서 보면, 유독 같은 일을 기준으로 더 스트레스를 받는 사람들이 있고 그러한 사람들의 경우 이미 스트레스로 인해 여러 신체적 증상이 .. 더보기 정신과상담 자연스러운 것 정신과상담 자연스러운 것 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 정신과상담과 관련해 사회적인식이 많이 좋아졌다고는 하나 누군가 정신과상담을 받았다고 하면 그에 대해 긍정적으로 생각하는 경우보다는 그렇지 않다고 생각하는 경우가 많습니다. 정신적인 문제를 본인의 정신적 나약함으로 인식하는 경우도 종종 있습니다. 때로는 그러한 인식이 더 상처를 주는 일도 있습니다. 그러나 정신과상담은 우리가 감기에 걸리면 병원에 가 듯 자연스러운 것이라 볼 수 있습니다. 감기에 걸린 사람을 우리는 비난하려 하거나 문제가 있다고 생각하기 보다는 나아야할 질환으로 치료가 필요하다고 인식합니다. 하지만 우울증이나 정신적인 문제가 있다고 하면 개인의 문제로 치부하고 말 그대로 나약함으로 때로는 비난하기도 합니다. 하지.. 더보기 강남정신과상담 필요한가? 강남정신과상담 필요한가? 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 과거 정신과상담을 받는다고 하면 일단 색안경을 끼고 보는 눈이 많아 자신 스스로 정신과상담을 필요로 한다고 하더라도 기피하는 경우가 많았습니다. 하지만 최근에는 각종 방송에서나 영화 등에서 이런 소재를 사용하는 경우가 많아졌고, 또 실제로 정신과상담을 받는 연예인들의 인터뷰 등은 우리에게 조금 더 친근하게 느껴지게 만들었습니다. 그래서 스스로 정신적인 문제 등을 자각하게 되면 일단 정신과상담을 고려하는 분들이 과거에 비해 증가했습니다. 하지만 그럼에도 여전히 선뜻 강남정신과상담을 받으려 하기 어려워하는 분들도 많습니다. 하지만 이런 정신과상담은 문제가 있어서만 진행해야 하는 것은 아닙니다. 물론 정신적인 문제가 있어 정신과상담을 받.. 더보기 정신과상담 행복한 삶으로 정신과상담 행복한 삶으로 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근의 시대를 두고 각박해졌다, 여유가 사라졌다라고 말씀하시는 경우가 종종 있습니다. 실제로 주변의 사회인들을 보면 주로 매번 달고 다니는 말이 ‘시간이 없어’, ‘여유가 없어’, ‘쉬고 싶다’ 등의 말입니다. 그러다 보니 정신적으로도 여유가 없어지는 경우가 많고 자존감이 낮아지거나 우울증이 오는 등 과거에 비해 풍부한 자본 등 여유를 가질 수 있는 여건에 비해 그것을 누리지 못하고 있는 경우가 많다는 생각이 듭니다. 실제로 점차 우울증과 같이 정신과 질환으로 고통 받는 인구는 늘어나고 있지만 그에 비해 여전히 정신과상담 등을 통해 적극적으로 치료하는 모습은 부족한 편입니다. 물론 과거에 비해서는 문제를 인식한 뒤에 정신과상담을 .. 더보기 정신과상담 언제 받는 걸까? 정신과상담 언제 받는 걸까? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 브라질이 독일에 참패를 했습니다. 최다 점수차 패배 등 패배에 관한 신기록들이 만들어지고 브라질 국민들이 패닉에 빠져 폭동까지 우려된다고 하네요. 네이마르가 부상을 당한 것이 얼마나 아쉬울까요? 브라질 축구 대표팀이 네이마르 쇼크로 인해 정신과 상담을 받았다는 소식이 있었는데요. 이러한 브라질 대표팀의 정신과 상담은 정신적인 문제가 있어서라기보다는 정신적인 무장을 하고 다음 경기를 치르기 위함입니다. 정신과 상담이라고 하면 실질적으로 정신과적으로 치명적인 문제가 있어서 상담을 받는다고 생각하시는 경우가 많습니다. 물론 그런 경우에도 정신과 상담을 하게 되긴 하지만 정신과 상담은 그런 때만 하는 것이 아니고 정신적으로 불안정해지.. 더보기 부부갈등 해결을 위한 대화방법_영동신경정신과 부부갈등 해결을 위한 대화방법_영동신경정신과 안녕하세요? 서초구 신경정신과 영동신경정신과입니다. 직장생황을 하는 부부들의 경우 대화의 시간이 부족하기 때문에 상대에 대한 배려와 이해가 부족한 경우가 많습니다. 서로 자신의 고충에 대해서만 얘기하다보니 상대의 어려움에 대해선 대수롭지 않게 여기게 되는데요. 오늘은 부부갈등 해결을 위한 방법과 그 단계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부부갈등 해결을 위한 대처 방안 1>서로의 문제를 공감하고 인정하기 부부간에 어떤 문제를 상의하거나 의논할 때, 한쪽의 문제라고 치부하는 경우가 있습니다. 그로 인해 갈등이 야기되는데요. 누군가가 어떤 부분에 대해 문제를 제기하면 상대방은 그것이 어떤 문제가 됐든 인정하고 의논하는 자세를 가져야 합니다. 2>문제 의논 절차 정하기.. 더보기 이전 1 다음
