트라우마 썸네일형 리스트형 마음의 상처 그리고 트라우마 마음의 상처 그리고 트라우마 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 한 드라마가 있습니다. 드라마 속에서 여자 주인공은 아버지의 자살로 인해 큰 충격을 받고 트라우마를 겪게 되는데요. 가장 친한 친구에게 조차도 아버지의 죽음에 대한 사실을 말하지 못하고 혼자서만 힘들어 하며, 아버지의 기일 때마다 정신이 나간 사람처럼 되어 버리곤 합니다. 그리고 5년 만에 그 사실을 알게 된 남자주인공으로부터 위로받고 트라우마를 치유하게 됩니다. 우리는 흔히 안 좋은 기억이 있거나, 경험이 있을 경우 트라우마가 있다고 말합니다. 트라우마란 정신적 외상 즉 마음의 상처죠. 부정적인 경험을 해서 생긴 마음의 고통이 해결되지 않고 무의식 안에 갇히면 오랜 시간동안 삶에 영향을 .. 더보기 트라우마와 극복방법 (외상 후 스트레스 장애) 트라우마와 극복방법 (외상 후 스트레스 장애) 영동신경정신과 트라우마란? 트라우마는 안 좋은 기억이나 경험으로 인해 평생 삶에 영향을 미칠 수 있는 부정적인 경험을 말합니다. 다시 말해, 자신이나 세상에 대해 부정적이고 비합리적인 잘못된 믿음을 가지게 만드는 모든 경험을 말하는데요. 자신의 트라우마가 무엇인지 아는 사람도 있지만, 자신도 모르게 무의식 중에 트라우마를 안고 사는 사람도 있습니다. 만일 트라우마로 인해 마음이 불편하고, 삶에 큰 영향을 미친다면 트라우마를 극복할 수 있도록 노력하고, 혼자의 힘으로 힘들때는 주변 사람과 정신과상담을 통해 트라우마를 극복할 수 있습니다. 우리가 뻔히 알면서도 과거의 영향에서 벗어나지 못하는 이유는 무엇일까요? 과거의 경험이 너무나 혹독하고 극심한 공포를 유발했.. 더보기 이전 1 다음
