화 썸네일형 리스트형 분노조절장애, 화를 다스리는 방법 분노조절장애, 화를 다스리는 방법 대기업 임원이 비행기에서 라면이 제대로 끓여지지 않았다면서 스튜어디스에게 행패를 부렸다는 뉴스 기억하시나요? 평소에도 화를 잘 내는 사람인지 그 때만 그랬는지 알 수 없지만 그 날 화를 참지 못한 것은 확실해 보이는데요. 무언가 달리 화가 날 일이 있었을까요? 부부싸움이라도 하고 출근한 날은 별 일도 아닌데 버럭 화가 나기도 하지 않습니까? 그렇게 화를 낼 일이 아닌 줄 잘 알았을 텐데 그 분은 왜 그랬을까요? 비단 그 분만이 아닙니다. 층간 소음 문제로 갈등을 일으키다가 치고 받는 데까지 간 이야기는 흔합니다. 오늘 뉴스에는 80% 이상이 층간 소음 문제를 겪었고 그 중 반은 갈등을 일으켰다고 합니다. 헤어진 애인을 찾아가 행패를 부리기도 하고 가정에서도 폭력이 일어납.. 더보기 분노폭발 분노조절장애 분노폭발 분노조절장애 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 한 조사에 따르면 성인 10명 중 4명은 아주 작은 자극에도 못 참고 분노가 폭발한다고 합니다. 화를 내는 데에는 다양한 원인이 있겠지만 심한 스트레스에 장기간 노출 되었다거나 가슴 속에 화가 너무 많이 쌓여 생기는 경우가 많은데 근래에는 화를 참지 못하는 분노조절장애가 전보다 더 많아지고 있는 것으로 보입니다. 분노조절장애에 대해 ‘다혈질’이라는 성격의 한 유형으로 생각하시는 분들이 많은데요. 실제로 이 다혈질의 성격을 가지신 분들 중에는 분노조절장애를 겪고 계신 분들도 상당한 것으로 나타납니다. 분노조절장애는 다혈질이 아니더라도 과거에 어떤 목적을 달성하고자 할 때 분노 표현이 효과적이었던 것으로 인식하고 있는 분들에게서도 .. 더보기 분노조절장애, 화를 참지 못하겠어요 분노조절장애, 화를 참지 못하겠어요 안녕하세요. 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리 주변을 둘러보면 조그만 일에도 불같이 화를 내거나 한 번 화가 나면 진정하지 못 하고 오래 끄는 분들도 있습니다. 화라는 것은 보통 안 좋은 일을 겪었을 때에 나타나는 감정인데요. 분노조절장애가 있는 사람들은 남들 같으면 그냥 넘어갈 작은 일에도 화가 치밀어 오르게 되는 것입니다. 분노조절장애가 있으면 타인에게 위해가 될 뿐만 아니라 벽을 주먹으로 치고 머리로 받는 등 자해를 할 수도 있습니다. 어떤 방송에서 한 연예인은 분노조절을 못 해서 자동차 안에서 앞 유리를 깨뜨린다거나 180km의 속도로 달리는 차 안에서 차문을 여는 등의 행동을 했었다고 고백했습니다. 분노가 더 커지면 이런 위험한 행동을 넘어서 범죄를 .. 더보기 이전 1 다음
