우울 썸네일형 리스트형 마음이 답답할때 우울한가요? 마음이 답답할때 우울한가요? 안녕하세요마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 저마다 고민을 안고 살아갑니다. 하지만 이러한 고민을 계속해서 끌어안고 깊게 파고드는 사람도 있는데요. 그럴수록 우리는 답답함을 느끼고 어두운 이면에 빠져들게 됩니다. 이렇게 마음마 답답할때가 계속된다면 결국 우울감에 빠지고 우울증으로까지 이어지는데요. 우울증은 마음이 답답할때 우리가 흔히 느낄 수 있는 증상으로 마음의 감기라고도 불리 웁니다. 사실 우울증은 정신질환 중 하나인데요. 마음이 답답할때 느껴지는 우울증은 결국 성격의 변화나 대인관계의 문제 등의 여러 가지 문제를 야기할 수 있습니다. 심한 경우에는 극단적인 선택으로까지 내몰고 갈 수 있는 무서운 증상인데요. 실제로 여러 연예인은 극심한 우울증으로 인해 극단적인 .. 더보기 이유없이 짜증 날 때는 이유없이 짜증 날 때는 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동정신과입니다. 바쁜 일상을 살아가면서 많은 현대인들은 이유없이 짜증이 나거나 우울한 감정을 가지는 경우가 많습니다. 바쁜 삶을 살아가다 보면 누구나 이유없이 짜증이 나는 경우가 발생되는데요. 하지만 이러한 증상이 일시적이지 않고 지속적으로 발생되거나 이유없이 짜증 나는 동시에 우울한 기분으로 인해 눈물이 난다거나 식욕이 저하되고 잠을 잘 수 없는 증상이 동시에 나타난다면 우울증을 의심해 볼 수 있습니다. 미디어에서 우울증이라는 단어를 많이 들어보셨을텐데요. 우울증이란 마음의 감기라고도 불릴 정도로 현대인들이 많이 앓고 있는데, 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하고 있으며, 이외에 다양한 정신 및 신체적 증상을 발생시켜 일상 기능의 저하를 .. 더보기 갑자기 우울해질때 어떻게 할까? 갑자기 우울해질때 어떻게 할까? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사람들은 대부분 우울감을 자주 느낍니다. 그러나 우울감과 무기력감, 불면증, 다 귀찮고 재미가 없을 때 사실 스스로 우울증이라고 인정하는 것은 쉽지는 않은 일입니다. 우울증을 인정하는 것 뿐만 아니라 이로 인해 적극적으로 개선하기 위해 나서는 것은 더욱 쉽지 않지요. 하지만 그렇게 미루는 것이 증상을 더욱 악화시키는 경우가 많습니다. 사실 극심한 스트레스나 피로로 인해 발생하는 어쩌다 생긴 우울감이라고 하면 사실상 생활에 큰 지장을 줄 정도가 아닌 경우도 많습니다. 또 이런 정도라면 휴식을 취하거나 스스로 스트레스를 해소할 수 있는 방법으로 그러한 우울감을 이겨내기도 합니다. 그런데 스트레스를 술이나 담배 같은 방법으로 풀.. 더보기 이전 1 다음
