사회공포증 치료 노력으로

사회공포증 치료 노력으로

안녕하세요?

마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 

우리는 주변에서 다소 부끄러움이 많다거나 소심해보이는 사람들을 보게 됩니다. 그런데 이럴 때 우리가 말하는 ‘부끄러움’이나 ‘소심’과 같은 것들은 성격적인 부분이라고 할 수 있습니다. 

성격적으로 부끄러움이 많거나 소심할 수 있습니다. 

하지만 경우에 따라 이는 사회공포증이라는 질환의 증상으로 나타날 수도 있습니다.

사회공포증은 다른 사람들 앞에서 당황하게 되거나 자신이 바보스러워 보일 것 같은 그런 불안감을 경험 한 뒤에 다양한 사회적으로 활동하는 것을 회피하게 되고 이로 인해 사회적 기능이 저하될 수 있는 정신과 질환이라고 할 수 있습니다.

때로는 이것이 개인의 성격적 결함으로 치부되는 경우가 많지만 사실상 이는 치료가 필요한 질환일 뿐입니다. 때로는 사회공포증으로 인해 공황발작까지 보이는 등 불안 증세가 나타나기도 합니다.

이러한 사회공포증 치료에 노력이 필요한 것은, 자칫 그저 성격적인 결함으로 본인이 판단해 우울증과 같은 다른 정신과적 질환이 나타날 수 있기 때문입니다. 본인의 노력만으로 치료가 되면 좋겠지만 대부분은 스스로 극복하지 못하는 경우가 더 많습니다.

그러한 상황이 반복되면 자신에 대한 자존감이 낮아지고 우울증이 흔하게 나타날 수 있는 것입니다. 문제는 이 우울증 등으로 인해 알코올에 의존할 수 있고 제 3의 문제까지 야기시킬 수 있는 것입니다. 

따라서 우선 이러한 사회공포증을 극복하는 것에 마음을 두었다면, 도움을 구할 수 있는 정신과 전문의를 만나 노력하는 것이 중요합니다. 무엇보다 중요한 것은 본인이 이겨내겠다는 노력이 필요합니다.

스스로 극복하려는 노력과 의지가 사회공포증 치료에 많은 도움이 된다는 사실 잊지 마시기 바랍니다. 

마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다.