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공황장애

교대역공황장애상담 망설이지 말아요 교대역공황장애상담 망설이지 말아요 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과 입니다. 공황장애라는 것은 갑작스럽게 나타난 불안 및 발작과 이에 동반하는 여러 신체 증상들이 나타나는 장애를 말하는데요. 많은 분들이 이에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많았지만, 최근 유명인들이 공황장애를 겪는 경우가 많아 널리 알려지기 시작했어요. 공항장애를 앓게 되는 순간 특별한 순간이나 증상이 없어도 갑작스럽게 어떤 상황에 마주하게 되면 이에 대한 공포감을 느끼게 되고 발작을 일으키기도 하는데요. 이러한 증상은 대개 10분 안에 높은 수치를 이르게 될 수 있어요. 이 같은 공포감이나 불안감을 느끼기 시작하게 되는 순간 심장이 빠르게 뛰면서 맥이 빨라지고, 식은 땀이 저절로 날 수 있는데요. 빨라진 맥으로 인해 숨이 턱 막히.. 더보기
밀실 공포증 폐쇄적인 공간이라면 밀실 공포증 폐쇄적인 공간이라면 어느 한 공간에 갇혀 있던 경험 혹시 있으신 가요? 갑작스럽게 엘리베이터가 고장나거나 방문이 열리지 않는 등 밀실 안에 갇혀 있게 된다면 극한에 공포감에 몰릴 수 있어요. 이런 경험이 이후 트라우마가 된다면 계속해서 밀실 공포증으로 폐쇄적인 공간에 대한 두려움이 있을 텐데요. 대부분 이 같은 공포증은 어린 시절의 경험으로 이후 성인이 될 때까지 계속해서 간직하는 분들이 많은데요. 이런 경우 어떤 대처가 필요할 수 있을까요? 이전 밀실 공포증을 호소했던 A씨가 있었는데요. 성인인 A씨는 초등하교 시절 엘리베이터에 갇힌 경험을 겪었다고 해요. 당시 13층이라는 고층에 거주하던 A씨는 여름철 시원한 아이스크림을 먹으며 집으로 올라가고 있었다고 하는데요. 그런데 갑작스럽게 불이 .. 더보기
강남신경정신과상담 공황장애 맞서세요 강남신경정신과상담 공황장애 맞서세요 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 여러분들은 두려움이나 공포심이 있으신 가요? 예를 하나 들어보자면 귀신을 무서워한다 든지 놀이기구나 높은 곳에 있으면 두려움을 느낀다 던지 이런 것들 즘은 모두들 하나씩 가지고 있을 거에요. 그 런데 이런 단순한 공/포/증이 아니라 공/황/장/애를 불러일으킬 만한 정도의 공/포/증이라면 어떨 거 같으신 가요? 심한 불안 증/세나 발작을 보인다 든지 갑작스레 찾아오는 불안 장/애 중 하나인 공/황/장/애는 생각 보다 많은 분들이 겪고 있는 장/애이기도 해요. 언론 매체를 통해서도 자주 접할 수 있으셨을 텐데요. 많은 연예인들이 고통을 겪고 있는 것도 바로 이 공/황/장/애에요. 이 때문에 연예계를 떠나는 이들도 많이 볼 수.. 더보기
대인관계가 어려워요 이런 고민은 그만! 대인관계가 어려워요 이런 고민은 그만! 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 살아가면서 중요한 것은 바로 대인관계가 아닐까 싶은데요. 늘 우리는 어떠한 공동체 집단 안에서 생활하게 되지요. 그것이 집이든 회사든 학교든 모두다 그렇다고 볼 수 있어요. 집에서는 가족이라는 공동 집단 안에서 생활하게 되는 것이고 회사는 직원들과 학교에서는 친구들이라는 집단 체 안에서 이야기하고 살아가게 되는 것인데요. 따라서 이들과의 대인관계는 무척이나 중요한 사항이라 볼 수 있어요. 그러나 모두가 같은 마음과 생각을 가지고 있는 것이 아니기 때문에 누군가와는 공동체 안에서 함께 할 수 없을 것이고 때때로 다툼도 일어날 수 있지요. 사소한 문제로 이런 다툼이 생기는 것이라면 대화나 어떠한 행동을 취하면서 풀어나갈 .. 더보기
교대역신경정신과상담 대인 공포를? 교대역신경정신과상담 대인 공포를? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 무더운 여름이 찾아온 만큼 휴양치를 기다리는 분들도 상당한데요. 여름 휴가 시즌 휴양지에는 많은 인파가 몰려들게 되면서 교통 난이나 인파에 휩쓸러 사고가 나는 경우도 종종 볼 수 있어요. 이러한 사고 외에도 어떠한 사람들은 수 많은 인파에 대해 당혹스러움을 감추지 못하고 발작 증세를 보이거나 불안감, 공포심에 휩싸이는 분들도 있지요. 바로 대인 공포증을 겪고 있는 분들인데요. 이런 대인 공포증은 불안 장애 증상 중 하나로 대인 관계를 형성하는 데 있어서 큰 불편함을 줄 수 있어요. 그렇기 때문에 이를 겪고 있는 분들이라면 사회 생활을 하는데 지장을 받을 수 있죠. 특히 증세가 심한 분들의 경우에는 갑작스럽게 심장이 두근거리.. 더보기
강남신경정신과 폐쇄공포증 극복 강남신경정신과 폐쇄공포증 극복 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 닫혀 있는 공간 혹은 좁은 장소에 있을 때 누군가는 극한의 공포감을 느끼곤 하지요. 이런 공포감으로 인해 여러 가지 공황장애들을 겪을 수 있는데 이를 바로 폐쇄공포증이라 하는데요. 이는 경험으로부터 비롯되는 경우가 대다수에요. 예를 하나 들어볼게요. 어린 시절 혹은 성인일 때에도 엘리베이터가 갑작스럽게 멈춰버리는 순간을 경험하게 되면서 좁은 공간 속에서의 극한의 공포심을 느끼게 될 수 있어요. 바로 이런 경험들이 폐쇄공포증을 유발하게 되는 것이지요. 물론 이런 경험으로부터 벗어나는 사람들도 많아요. 누구나 엘리베이터가 갑작스럽게 멈춘다고 겁을 먹는 것은 아니니까요. 그렇지만 이런 경험을 겪고 있는 상황 속에서 더욱 안 좋은 상.. 더보기
비행기공포증 극복 공황장애 안녕 비행기공포증 극복 공황장애 안녕 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 이제 여름 휴가 일정이 다가오게 되면서 여러분들은 어떤 계획 세우셨나요? 국내나 해외 여행을 가는 분들로 북적일 텐데요. 이때 마음 놓고 여행 계획을 세우지 못하는 분들도 많죠. 바로 비행기공포증을 가진 분들이 바로 그러한데요. 비행기공포증 공황장애를 앓고 있으신 분들은 비행기에 대한 극도로 불안감과 공포감을 느끼게 되면서 이상 증세를 보일 수 있어요. 그렇기 때문에 쉽사리 비행기를 타지 못하는 분들도 상당한데요. 이렇게 특정한 공포증을 가지고 있다면 해당 상황을 극도로 꺼려하게 되는데요. 원인은 모두 자신의 경험에 있다는 사실 알고 계신가요? 그렇기 때문에 어떤 이유로 비행기공포증 극복이 필요한 정도까지 찾아오게 된 것인지.. 더보기
비행기 공황장애 두려워도 비행기 공황장애 두려워도 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 갑자기 엄습해오는 강렬한 불안감이나 공포감에 시달린 적 있으신가요? 이를 흔히 공황장애라고 일컫습니다. 어떤 상황 속에서 격렬하고 극심한 불안, 공포가 엄습해오면서 특정 발작을 보이기도 하는데요. 이런 상황이 반복적으로 경험될 수 있습니다. 특히 탈것에 대한 불안과 공포를 가진 분들이 있습니다. 그 가운데 비행기 공황장애는 많은 분들이 걱정하고 있는 경험이기도 한데요. 비행기에 오르게 되면 혹은 오르기 전에서부터 갑작스럽게 밀려드는 불안감과 공포감으로 결국 심장 두근거림이나 심한 경우 질식감, 발작, 숨이 막히는 증상까지 동반되기도 하는데요. 이러한 비행기 공황장애는 어떤 상황에 직면하게 되면서 느껴지는 경험을 비롯해 발생하게 되는.. 더보기
대인기피증 극복 할수있다 대인기피증 극복 할수있다 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 상대방과의 대화를 꺼려하거나 대화 시작도 전에 꺼려하는 분들이 있습니다. 바로 대인기피증으로 인한 것인데요. 사회공포증이라고도 불리는 이 증상은 사회적 상황에서 느껴지는 불안감과 두려움으로 인해 비롯되는 것입니다. 이는 이러한 상황을 마주한 적이 있는 분의 경우 더욱 증상을 느낄 수 있는데요. 점점 더 심해지면 대인기피증 극복이 어렵다고 생각하게 되면서 시도조차 하지 않게 될 것입니다. 이 같은 증상은 자신으로 인해 다른 사람들이 고통 받게 된다는 생각으로 시작되는 사회적 상황의 불안감으로 시작하게 되는데, 남의 시선을 자주 의식하거나 그러한 상황을 두려워하면서 계속해서 피하는 경향을 보입니다. 두려워하면서 자꾸만 피한다면 결국 대.. 더보기
교대역정신과 폐쇄공포증 극복 교대역정신과 폐쇄공포증 극복 안녕하세요마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 어렸을 때 혹은 성인이 되어서도 한 가지 상황에서 트라우마가 발생한다면 그 상황을 또 다시 마주하게 된다면 심적으로 불안감에 휩싸일 것입니다. 혹시 한 공간이나 장소에서 극도의 불안감이나 공포감을 느껴본 적 있으신가요? 실제로 여대생 A씨는 초등학생 시절 좁은 엘리베이터에 갇힌 이후 엘리베이터를 혼자 사용하기 어려워하거나 극도의 공포를 느껴 심할 경우 이용하지 못하는 상황까지 겪은 사례가 있었습니다. 이처럼 공포증의 일종으로 닫혀 있거나 좁은 공간 및 장소에 있을 때 극도의 공포를 느끼는 증상을 교대역정신과에서는 폐쇄공포증이라고 합니다. 이는 좁은 공간이나 장소에 대해 과민 반응을 보이기 때문에 일어나는 공포증인데요. 이 같은 폐.. 더보기

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