2016/04/12 썸네일형 리스트형 스트레스 해소법 찾기 스트레스 해소법 찾기 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 현대인이라면 누구나 스트레스를 받고 살고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 스트레스가 만병의 근원이라고는 하지만 어느 정도의 스트레스는 삶에 긴장을 주어 윤활유 역할을 해주기도 합니다. 하지만 과유불급이라는 말이 있듯 어느 정도이어야 삶에 긴장이 되고, 윤활유 역할을 해주는데 지나친 스트레스는 말 그대로 온갖 병을 오게 할 수 있습니다. 스트레스가 지나친 경우, 우선 심리적인 문제부터 말씀드리면 우울증이나 분노조절장애 등과 같은 질환이 나타날 수 있습니다. 따라서 스트레스 해소법을 통해 스스로 조율할 수 있어야 합니다. 그런데 문제는 대부분의 현대인들이 스트레스 해소법을 알지 못해서 그저 방치하거나 쌓아두는 경우가 많습니다. 이에 따라 우.. 더보기 이전 1 다음