[부부상담] 위기에 처한 부부의 관계 회복_서초 영동신경정신과

     

 

[부부상담] 위기에 처한 부부의 관계 회복_서초 영동신경정신과

 

 

안녕하세요?

서초 영동신경정신과입니다.

 

부부 사이에서 갈등이 발생했다면 두 사람이 똑같이 노력하고 이겨내려는 자세가 필요합니다. 어느 한쪽의 노력만으로는 부부갈등을 해결할 수 없습니다.

오늘은 위기에 처한 부부들의 관계 회복에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

자신에 대한 반성

한 순간의 실수나 잘못으로 부부 사이가 틀어지는 경우는 거의 없습니다. 조금씩 서로에 대한 불만이 쌓이고 쌓여 부부 관계를 위태롭게 하는 경우가 많습니다.

배우자와의 관계를 회복하고 싶다면 먼저 자신의 감정으로부터 빠져 나와 상황을 객관적으로 응시할 수 있어야 합니다. 평소엔 보이지 않았던 자신의 잘못이나 실수들을 본인 스스로 찾아낼 수 있어야 합니다.

 

구체적인 상황 파악

부부 상담을 할 때 상담의가 하는 질문 중에 하나가 구체적으로 무엇이 문제입니까? 입니다. 이때 대부분의 부부들은 마땅한 대답을 찾지 못합니다. 부부 사이에 일어난 사건과 서로가 겪은 고통이나 상처는 설명하면서도 갈등의 원인이 되는 근원적인 문제에 대해서는 분명하게 설명하지 못한다는 겁니다.

부부 관계의 문제가 어디에서 비롯됐는지 구체적으로 알아야 합니다. 현재의 부부관계에서 자신이 어떤 역할을 했는지, 어떻게 망가뜨렸는지 정확히 말할 수 있어야 부부갈등을 해결할 수 있습니다.

 

 

 

편견으로부터 벗어나기

흔히 부부 사이에 암묵적으로 통용되는 속설들이 있습니다. 예컨대 부부 사이에는 큰 소리를 내지 않아야 한다던가, 부부 사이에는 서로 참고 넘어가는 것이 미덕이라는 말이 바로 그것입니다. 하지만 이러한 편견에 사로잡혀 있으면 부부 사이에 스트레스만 쌓여갈 뿐입니다. 진정한 부부 관계란 소통을 통한 이해와 배려지 인내와 무관심에서 오는 것이 아니기 때문입니다.

 

알아서 해주는 건 없다

자신의 욕구를 배우자에게 알리는 것은 생각보다 어렵고, 자존심이 상하는 일 일수 있습니다. 그러나 표현하지 않으면 상대 배우자는 절대로 알지 못합니다. 자신이 원하는 것을 분명히 표현하고 상대에게 요구해야 합니다. 반대로 상대 배우자의 욕구가 무엇인지 귀를 기울이는 것 역시 중요합니다.

 

 

 

내면의 악 인정하기

사람은 누구나 비이성적이고 파괴적인 정서가 있습니다. 문제는 대부분의 부부들이 자신에게 그런 면이 있다는 것을 부인하고 자신이 왜 그런 행동을 하는지 모른다는 것입니다.

자신이 갖고 있는 내면의 추악한 모습을 인정하고 그것과 맞서 싸우는 용기가 필요합니다.

 

상대를 인정하기

상대 배우자가 가장 두려워하는 것은 배우자가 자신을 무시하는 것입니다. 사람이 가장 필요로 하는 것은 인정받는 것입니다. 실제로 부부 관계에서 갈등을 일으키는 문제의 대부분은 무시당하고 거부당했다는 느낌에서 발생합니다.

친밀한 관계를 회복하는 것은 간단합니다. 배우자를 인정해 주는 것입니다.

 

 

영동신경정신과는 정신과 영역의 모든 진료를 담당하고 있으며 부부 사이에 관련된 전문적인 카운슬링 프로그램이 마련되어 있습니다. 부부만의 노력만으로 관계회복에 어려움을 겪고 있다면 부담 갖지 마시고 영동신경정신과에서 상담 받으시기 바랍니다.