또박또박 정리벽_강박장애

또박또박 정리벽_강박장애

 

또박또박 정리벽 - 강박장애
강남 영동신경정신과에서 강박장애를 치료해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

주변을 둘러보면 정리벽이 있는 사람을 가끔 만날 수 있습니다.
모든 물건을 반듯반듯하게 정리해놓고,
흐트러지는 것을 보지 못하는 사람이죠.

 

이런 사람들은 집에 있을 때 그 정리벽이 빛을 발하는데요.
 

이 정리벽이 좋은 것일까요, 나쁜 것일까요?
확실한 것은, 정리벽이 강박장애의 일종이라는 것입니다.

 

 

 

 

 

정리벽, 강박장애의 시작

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사실 깔끔하게 정리를 하는 것이 나쁜 일은 아닙니다.
가벼운 정리벽 정도는 오히려 물건 찾기 등의 일을
수월하게 만들어서 생활에 도움이 될 수 있죠.

 

하지만 지나친 정리벽은 주변 사람들에게 피해를 주기 시작합니다.
정리벽이 있는 사람들은 그 정리를 하는 데에 자신만의 기준이 있기 때문에
남들이 그 기준을 맞춰주지 못하면 불안해하고 화를 내게 됩니다.

 

스스로에게도 굉장히 문제가 될 수 있는데요.
정리정돈에 매달리면서 자신이 해야할 일을 하지 못하게 되고,
정리정돈에 대해 받는 압박감 때문에 불안함이 생기는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

강박장애를 꼭 치료해야 하는가

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강박장애를 그저 스트레스 요소 정도로만 생각해서
치료를 하지 않아도 된다고 생각하시는 분들이 계실지도 모릅니다.

 

하지만 강박장애는 정신병입니다.

치료하지 않으면 정신의 병이 점점 심화되어 더 큰 문제를 부를 수도 있는 것이죠.

 

 

정리벽이 있는 사람이 언제 다른 사람에게 화를 낼 지,
또 그것이 어떤 문제로 불거질 지는 아무도 모르는 일입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

강박장애, 약물치료와 인지행동치료

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정리벽이 일상생활을 방해할 정도까지 왔다면 치료를 받아야겠죠.
강박장애는 약물치료와 인지행동치료로 치료가 가능합니다.

 

약물치료만으로도 치료가 가능한 경우가 많은데요.
다른 성격적인 문제가 없다면 약물치료만으로도 효과를 봐서,
강박장애에서 벗어날 수 있습니다.

 

강박장애의 인지행동치료는 노출과 반응차단 기법을 이용합니다.
불안을 야기하는 상황을 나열해서 가장 불안을 덜 느끼는 상황부터 시작해
점차 어려운 상황으로 접근하는 치료입니다.