2014/03 썸네일형 리스트형 에쿠우스와 정신과의사 에쿠우스와 정신과의사 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. 아침 신문에서 연극 에쿠우스에 대한 기사를 읽었습니다. 말의 눈을 찔러 재판을 받는 앨런과 상담을 하던 정신과의사 다이사트가 ‘정신과의사는 정열을 파괴할 수는 있어도 창조할 수는 없습니다.’라고 말하는 대사에서 회한과 체념의 울림이 컸다고 적혀 있었는데요. 이 대사는 정신과의사가 하는 일에 대해 정반대로 말하는 것이어서 유감입니다. 작가나 배우의 오해에서 그치면 다행이지만 관람객들에게 자기도 모르는 사이에 편견이 생기지 않을까 걱정도 되구요. 모두 아는 것처럼 우울증으로 모든 열정은 사라지고 의욕마저 잃은 사람들을 치료해 왕성하게 일하도록 만드는 사람도 정신과의사고 분노한 사람의 격정을 승화시켜 창조적인 열정으로 바꾸는 것도 정신과.. 더보기 수면장애 우울증 원인? 수면장애 우울증 원인? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 잠은 보약이라고 할 만큼 잠을 잘 잔다면 피로를 풀어주기도 하고 신체 각 부분에 새 힘을 불어넣을 수 있는 시간이라고 볼 수 있는데요. 하지만 이러한 시간을 마음껏 누리지 못하는 분들이 있습니다. 바로 수면장애가 있는 분들이죠. 수면장애는 국내에서도 매년 그 수가 늘고 있는데요. 단순히 잠만 못 자는 불면증도 있고 우울증같은 다른 병의 증상으로 혹은 심한 정신적인 스트레스가 있는 경우 잠이 오지 않는다는 것은 많이 알려진 사실입니다. 수면이 부족하면 인지기능에 영향을 미치고 판단력을 저하시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 수면장애가 우울감이나 절망감을 촉진시키는 등 감정조절의 부분에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 즉 우리는 수면장애에 .. 더보기 우울증, 스트레스 쌓이면 우울증, 스트레스 쌓이면 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 일반인이 미팅을 하는 내용의 예능프로그램을 촬영 중 한 여성출연자가 자살하는 사건이 있었습니다. 참으로 안타까운 일이고 내막이 자세히 밝혀져야 하겠습니다. 우리나라의 자살률은 OECD국가들 중 1위입니다. 자살의 흔한 원인 중 하나가 우울증입니다. 우울증에 걸리면 자살에 대해서 생각하게 되는 일이 많고 심하면 극단적인 선택을 하는 경우가 있습니다. 이런 우울증이 발생하는 원인은 무엇일까요? 우울증 원인은 다양하지만 그 중에서도 스트레스가 문제가 되어 우울증이 발생하는 경우가 있습니다. 어쩌다 한 번 스트레스를 받아도 사실 그렇게 큰 문제가 된다고 볼 수는 없습니다. 하지만 심각한 스트레스는 물론이고 작은 스트레스가 지속되고 .. 더보기 우울증 극복 어떻게? 우울증 극복 어떻게? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사람은 살면서 적어도 한두 번쯤은 우울증을 경험하게 됩니다. 때로는 사소한 우울증일수도 있고 아주 극단적인 우울증도 있습니다. 우울증은 누구에게나 올 수 있지만 문제는 어떻게 우울증 극복하느냐가 아닐까 합니다. 우울증을 이기기 위해서 기분전환을 시도하는 경우가 많습니다. 가벼운 우울감 정도라고 한다면 운동을 한다거나 친구를 만난다거나 영화를 보는 등의 방법으로 기분전환을 하면 이겨낼 수 있습니다. 책임감을 느끼지 않고 적당히 긴장할 수 있는 취미를 가지는 것도 도움은 됩니다. 지쳐서 우울해지면 혼자 쉬는 것도 좋은 방법입니다. 조용한 곳으로 가서 쉬면서 몸과 마음을 재충전할 수도 있습니다. 우울하다고 하면 친구가 위로한다고 술을 권하.. 더보기 공황장애 나을 수 있을까? 공황장애 나을 수 있을까? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 공황장애는 일종의 불안장애의 일종이라 볼 수 있는데요. 뚜렷한 이유가 없는데도 마음속에서 막연하게 걱정 근심 두려움 같은 느낌과 생각이 생겨나는 것을 불안이라고 합니다. 공황장애에서는 불안이 아주 심해서 금방 죽을 것 같아 응급실에 가면 검사를 다 해도 이상이 없어 되돌아 오게 됩니다. 이런 상황을 공황발작이라고 부릅니다. 공황장애의 경우 출근길 갑자기 발작이 일어난다거나 혼자서는 갑자기 외출하기 두려워진다거나 엘리베이터를 타는 일이 두렵게 여겨지기도 하고 공공장소에서 갑자기 메스꺼움을 느낀다거나 벗어날 수 없다는 느낌이 견디기 힘들다고 여겨지는 등 다양한 증상들을 호소하십니다. 그런데 이 공황장애로 일어나는 발작 즉, 공황발작.. 더보기 이전 1 다음
