일반정신건강/강박장애 썸네일형 리스트형 강박증 증상 치료법은? 강박증 증상 치료법은? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 건강을 중요하게 생각하시는 분들이 많아서 꾸준히 운동을 하고 몸에 좋다는 음식을 열심히 찾아 다닙니다. 헬스클럽에는 밤 늦게까지 운동하는 사람들로 가득하고 티비에는 웰빙푸드를 소개하는 프로그램이 쉴새없이 생겨납니다. 그 중에는 운동강박증, 웰빙푸드강박증이라고 불러도 이상할 게 없는 분들도 계십니다. 이렇게 건강에 신경을 쓰면서도 정신적인 건강에는 무관심한 분들도 종종 만나게 됩니다. 운동이나 웰빙푸드는 좋은 것인데 좀 강박적이라고 해서 나쁠 것이 무엇이냐고 말씀하시는 경우도 있습니다만 강박적이 된다면 아무리 좋은 일이라도 좋게만 작용하지 않습니다. 아무리 피곤하게 일하고 나서도 그날 목표한 운동량을 꼭 채우려고 하면 몸에 좋기보다는.. 더보기 강박장애 치료 가능하다 강박장애 치료 가능하다 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 흔히 지나치게 깔끔하거나 누가 무언가를 지나치게 정리하는 것을 보면 결벽증이라고 합니다. 정도가 심해 병적이 되면 강박장애라고 진단을 받게 됩니다. 아무리 씻어도 깨끗해진 것 같지 않아서 한 시간씩 손을 씻고도 불안하다면, 먼지 하나만 보여도 더럽다는 생각을 이기지 못해 청소를 다시 해야 한다면 결코 깔끔하다고 칭찬할 일은 아니지요. 최근에는 강박장애에 대해 알고 계신 분들이 많아서 실제로 자기가 그러한 행동을 하는 경우 강박장애를 가지고 있는 것은 아닌지 걱정하고 스스로 진찰을 받으러 오시는 경우가 많습니다. 그렇지만 불편해 하면서도 병원에 오기는 꺼리는 분들도 계신데요, 보통 원래 성격이 그런 탓이라고 하십니다. 원래 성.. 더보기 완벽주의와 강박증, 정신상담 완벽주의와 강박증, 정신상담 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사회에서는 자기 일을 남보다 잘해야 인정을 받을 수 있어서 작은 실수도 없이, 완벽주의를 추구하는 분들을 흔히 볼 수 있습니다. 일에는 완벽주의가 더 좋은 성과를 낼 수 있지만 자칫 지나치면 사람에게 강박증을 만들 수도 있습니다. 물론 완벽하게 일을 한다고 해서 모두가 다 강박증 증상이 있다거나 강박증이 된다는 것은 아닙니다. 어느 정도 가능성이 더 높을 수 있다는 것이죠. 완벽주의라는 말은 사실 그저 완벽하면 좋겠다는 정도의 생각을 의미하지 않습니다. 다른 사람은 미처 생각하지 못하는 사소한 부분까지 신경 써서 전체적으로 흠이 하나도 없는 결과를 추구하는 것이 바로 완벽주의입니다. 그래서 완벽주의자가 만들어 낸 결과물은 아름.. 더보기 강박증과 불안 강박증과 불안 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 누구나 살면서 조금씩 불안감을 느낄 수 있습니다. 별 일도 없는데 막연히 뭔가 근심스러운 느낌을 떨쳐버릴 수 없을 때가 있지요. 불안감은 때로는 어떤 일을 할 때 더 신중하고 꼼꼼하게 만들어 도움이 되는 수도 있지만 대체로 마음을 불편하게 해서 일에 방해가 됩니다. 불안해지면 긴장이 따라오니까 예민해지고 힘들기도 하구요. 이런 일이 심해져서 어느 선을 넘어서면 정상적이라고 판단할 수는 없습니다. 불안은 거의 모든 정신과질환에서 나타나는 증상입니다. 강박증도 불안을 심하게 느끼는 대표적인 병 중 하나입니다. 책꽂이에 책이 가지런히 꽂혀있지 않으면, 옷이 옷걸이에 조금이라도 비뚤어지지 않게 반듯이 걸려있지 않으면 몇 번이고 다시 걸어야 마음이 .. 더보기 피해망상증의 원인과 증상은? 피해망상증의 원인과 증상은? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 조선시대 15대 왕 광해, 지존의 자리를 위협 당하고 있다는 피해망상에 사로잡혀 끊임없는 불안과 광증에 시달린 비운의 왕입니다. 얼마 전 관련한 영화도 큰 인기를 끌었었는데요. 광해처럼 피해망상증에 시달리는 사람들은, 자신이 누군가로부터 괴롭힘을 당하거나, 위협당하고 있다고 착각하게 되고, 이로 인해 발생하는 범죄 사고도 빈번하게 발생합니다. 최근에는 지하철역에서 50대 남성 A씨가 흉기를 들고 난동을 피운 뒤 인질극을 벌여 많은 사람들을 공포에 떨게 만들었는데요. A씨는 다른 사람들이 나를 감시하고 미행하는 것 같아서 그랬다며 피해망상 증세를 보였다고 합니다. 이처럼 피해망상증은 남들이 나를 해치려고 한다는 믿음을 말합니다... 더보기 뮌하우젠증후군이란? 뮌하우젠증후군이란? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 지난 봄 미국에서 한 20대 파워블로거 여성이 아들을 죽음에 이르게 한 사건이 사회적인 이슈가 되었습니다. A씨는 선천적으로 몸이 약한 아들K의 육아일기를 연재하며 파워블로거가 되었고, ‘착한엄마’ 라는 타이틀을 달고 사람들의 칭찬을 받으며 살아왔는데요. 병원에 수시로 드나들고, 호흡곤란을 겪는 등 K의 힘든 일상이 블로그를 통해 고스란히 전해졌고, 전 세계 네티즌이 이를 안타깝게 여기며 그녀를 응원하고 K의 회복을 기원했습니다. 하지만 K는 5세가 되던 해에 결국 세상을 떠났습니다. 그런데 K의 부검을 하던 중 A씨가 K에게 지속적으로 치사량의 소금을 먹인 사실이 밝혀져 네티즌들을 놀라게 했습니다. 네티즌들은 그녀가 뮌하우젠증후군을 .. 더보기 마음의 상처 그리고 트라우마 마음의 상처 그리고 트라우마 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 한 드라마가 있습니다. 드라마 속에서 여자 주인공은 아버지의 자살로 인해 큰 충격을 받고 트라우마를 겪게 되는데요. 가장 친한 친구에게 조차도 아버지의 죽음에 대한 사실을 말하지 못하고 혼자서만 힘들어 하며, 아버지의 기일 때마다 정신이 나간 사람처럼 되어 버리곤 합니다. 그리고 5년 만에 그 사실을 알게 된 남자주인공으로부터 위로받고 트라우마를 치유하게 됩니다. 우리는 흔히 안 좋은 기억이 있거나, 경험이 있을 경우 트라우마가 있다고 말합니다. 트라우마란 정신적 외상 즉 마음의 상처죠. 부정적인 경험을 해서 생긴 마음의 고통이 해결되지 않고 무의식 안에 갇히면 오랜 시간동안 삶에 영향을 .. 더보기 범불안장애, 쓸데없는 걱정 범불안장애, 쓸데없는 걱정 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 세상을 살려면 건강, 경제, 집안의 크고 작은 일들 등등 걱정할 일이 많습니다. 걱정 없는 사람이 어디 있을까요? 항상 마음 편한 사람은 없습니다. 그런데 걱정할 일이 아닌데 걱정을 하는 사람들도 있습니다. 디너파티에 입고 갈 옷이나 생일선물을 뭘 사야 좋을지 걱정할 수도 있지만 종일 그 생각에 빠져서 다른 일을 못 한다면 분명 뭔가 잘못 된 거지요. 이런 사람들은 잠시 걱정이 저절로 그칠 때도 있지만 그치고 싶어도 조절이 잘 되지 않습니다. 별 것도 아닌 일에 긴장하고 잠도 못 자거나 자다가도 깨서 고민을 합니다. 자연히 집중이 안 되고 심하면 신문을 봐도 뭘 봤는지 모르게 됩니다. 집중을 못 하니까 일도 잘 안 됩니다. 일이.. 더보기 정신분열증(조현증) 증상 정신분열증(조현증) 증상 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 정신과 이야기를 다루고 있는 한 드라마가 인기를 끌고 있는데요. 드라마 속의 남자주인공은 편집증과 동반한 망상, 환각증상이 나타나는 정신분열증을 겪고 있습니다. 남자주인공에게는 아끼는 동생이 한명 있습니다. 두 사람은 자주 만나서 이야기를 나누고 통화도하고 어려울 때 도와주기도하고 치고받고 싸우기도 하는 장면이 드라마 몇 회에 걸쳐서 등장하는데요.알고 보니 실존하는 인물이 아니라 남자 주인공의 망상으로 인해 나타난 인물이었습니다. 아직 드라마 상에서는 확실한 이유가 밝혀지지 않았지만, 남자주인공이 만들어낸 인물의 주변상황은 자신의 어린 시절과 많이 닮아있는데요. 그의 또 다른 자아라고 볼 수가 있으며 과거에 양부로부터 심한 .. 더보기 결벽증 치료 가능한가? 결벽증 치료 가능한가? 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근에는 우리 주변에서 쉽게 결벽증 증상이 있는 분들을 접할 수 있는데요. TV프로그램에서도 연예인들의 결벽증 고백을 쉽게 볼 수 있습니다. 때로는 그저 조금 깔끔한 것 뿐 아니냐는 의견이 나올 정도로 결벽증에 대해서 이렇게 이야기하는 것을 우리 주변에서 종종 볼 수 있습니다. 하지만 결벽증 즉 일종의 강박장애 증상 중의 하나인 이것은 단순히 깔끔한 정도를 넘어서는 경우가 많습니다. 그저 깔끔한 정도라고 하면 오히려 좋은 성격중의 하나라고 볼 수도 있겠지만 그 정도의 선을 넘어 지나쳐서 유난스럽게 여겨진다면 결벽증 증상일 수 있습니다. 이러한 결벽증은 때로 공포증의 하나로 여겨지기도 합니다. 어떠한 더러움이나 불결을 병적으로 두려워.. 더보기 이전 1 2 3 다음
