일반정신건강/스트레스 썸네일형 리스트형 스트레스의 증상 및 예방법ㅡ서초신경정신과 스트레스란? 현대를 살아가는 대부분의 사람들에게 친숙하게 사용되고 있는 용어인 스트레스. 스트레스는 라틴어 단어인 stringer(팽팽히 죄다; 긴장)로부터 시작되었습니다. 스트레스는 다양한 부분에서 정의가 되기 때문에 한마디로 정의하기가 어렵지만 나의 생존과 안녕을 위한 생리적 반응이라고 할 수 있습니다. 스트레스를 받았을 때 적절히 대응해 삶이 더 나아질 수 있는 스트레스는 좋은 스트레스지만, 자신의 대처나 적응에도 불구하고 지속되는 스트레스는 불안이나 우울등의 증상을 일으킬 수 있는 나쁜 스트레스라고 할 수 있습니다. 스트레스의 증상 스트레스는 다양한 증상을 가져올 수 있지만 일반적인 증상으로 4가지로 나눌 수 있습니다. 1) 신체적 증상 피로, 두통, 불면증, 근육통이나 경직, 심계항진, 흉부통증.. 더보기 불면증의 원인과 치료방법 - 강남신경정신과 불면증의 원인과 치료방법 - 강남신경정신과 영동신경정신과 불면증이란? 불면증은 습관성 만성 수면장애를 말합니다. 수면의 시작이나 수면 유지가 어려우며 원기가 회복되지 않아 불편을 호소하는 수명장애로 적어도 1개월 이상 증상이 지속되 는 것을 불면증이라고 합니다. 불면증의 원인 불면증은 매우 복합적인 원인의 작용으로 나타나는 증상입니다. 신체질환으로 인해 불면증이 생길 수도 있고, 학업이나 취업 및 인간관계나 사회생활로 인한 스트레스로 생기기도 합니다. 또 과도한 낮잠이나 불규칙한 수면습관 또는 알코올이나 약물로 인해 불면즈잉 생길 수도 있습니다. 우을증이나 불안장애, 정신분열같은 정신질환으로 인해 불면증이 생기기도 하므로 개인의 상태에 맞는 치료방법이 필요합니다. 불면증 자가진단 테스트 - 수면이 부족하.. 더보기 [정신과치료] 현대인들이 겪는 일명 '화병' - 스트레스 [정신과치료] 현대인들이 겪는 일명 '화병' - 스트레스 만병의 근원 스트레스 현대인들은 정말 많은 스트레스를 받고 삽니다. 빠르게 변해가는 사회, 고도의 경쟁사회에서 살아남기 위해 하루 하루 정신 없이 사는데요. 그에 따라 여기 저기서 스트레스도 많이 받습니다. 공부 때문에, 직장 때문에, 육아 때문에, 자식 때문에 스트레스를 받고 사는 현대인들. 이런 스트레스는 원인을 알 수 없는 신체적 이상으로 나타날 수도 있습니다. 스트레스로 인한 '신체화증후군'인데요. 대부분은 정신적인 문제라고 생각지 않아 일반 병원을 찾는 경우가 많습니다. 하지만 이 증상은 정신과에서 해결을 해야 합니다. 통증은 있는데 원인을 알 수 없다면 정신과에서 상담을 받아보시는게 좋습니다. 대부분 스트레스를 줄이는 정신과적 치료는 꾸.. 더보기 [서초신경정신과] 외상후 스트레스 장애 극복하기 [서초신경정신과] 외상후 스트레스 장애 극복하기 외상후 스트레스 장애란? (PTSD : Posttraumatic Stress Disorder) 외상후 스트레스 장애란 생명을 위합할 정도의 정신적 외상을 경험한 뒤 발생하는 심리적 반응을 말합니다. 충격적이거나 두려운 사건을 목격하거나 당했을때 생기는 반응으로 경험하는 사람에게 심한 고통을 주며 일상생활에 지장을 초래합니다. 불안장애와 외상후 스트레스 장애 구별하기 불안 장애 외상후스트레스장애 병적인 불안으로 인해 과도한 심리적 고통을 느끼거나 현실적인 적응이 어려운 상태 충격적인 사건을 경험하거나 목격한 뒤 심리적 증상이 나타나는 상태 외상후 스트레스 장애의 증상과 진단기준 1. 사건에 대한 고통스러운 기억이 자꾸 떠오르거나 꿈에 나타남. 2. 착각(Fl.. 더보기 조급증테스트/조급증 조급증테스트/조급증 점점 많아지는 조급증 강남 영동신경정신과에서 조급증에 대해 알려드립니다. 우리 민족의 특성은 '은근과 끈기'라고 학교를 다닐 적에 배운 기억이 있을 겁니다. 그런데 우리가 늘 접하는 우리나라 사람들은 '빨리빨리'를 달고 사는 것 같이 느껴집니다. 그 정도로 사회에 만연해 있는 '조급증'. 여러분은 어떠신가요? 조급증테스트를 해보자! 1)당신은 서둘러 일을 끝내야 한다고 느낍니까? 아니오 또는 좀처럼 (0) 가끔 (2) 대개 (10) 2)당신은 빨리 걷는 경향이 있습니까? 예(0) 아니오(5) 3)당신은 빠르게 말하는 경향이 있습니까? 예(0) 아니오(5) 4)당신은 차가 막히면 초조하게 하게 되거나, 다른 운전자에게 화가 납니까? 아니오, 또는 좀처럼(0) 가끔(2) 자주(10) 5).. 더보기 스트레스 정신병_서초신경정신과 스트레스 정신병_서초신경정신과 스트레스와 정신병의 관계 서초신경정신과, 영동신경정신과에서 알려드립니다. 스트레스와 정신병의 관계 우리나라의 한 조사에 의하면 내과계 입원환자의 약 71%가 정신신체장애 환자라고 합니다. 스트레스로 인해 발병하거나 또는 스트레스로 인해 이미 가지고 있는 신체적 질병이 악화되는 것을 가리키는데요. 크고 작은 스트레스가 질병을 불러온다는 것을 알 수 있습니다. 어릴 적의 스트레스가 성인 정신병으로 사춘기 이전의 소아기 동안 스트레스를 많이 받은 사람이 성인이 되어서 정신병에 걸릴 확률이 높다는 연구결과가 나온 적이 있습니다. 정신장애를 가진 사람들은 장애가 없는 사람에 비해서 어릴적 스트레스가 4~6포인트 가량 높은 것으로 밝혀졌는데요. 뇌가 아직 자라는 중인 어린아이들에게 스.. 더보기 이전 1 2 3 다음
