직장 스트레스 심한경우에

직장 스트레스 심한경우에

 

 

 

안녕하세요,

마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과 입니다.

 

현대인이라면 누구나 스트레스를 조금씩 받으며 살아갑니다. 이 스트레스는 부정적인 언어로 많이 쓰이고 있기는 하지만 때로는 이 스트레스가 삶의 긴장을 주고 그로 인해 오히려 활력이 되는 경우도 종종 발견합니다. 하지만 '과유불급'이라는 말이 있듯, 지나친 것은 모자란 것만 못하게 된 경우가 많습니다.

 

 

 

 

즉 스트레스가 심한 경우라면 정신적인 문제는 물론이고 신체적인 문제까지 동반하는 경우가 많습니다. 우리가 흔히 일상중에서 경험할 수 있는 두통이나 소화불량 등은 스트레스로 인해 발생할 수 있는 신체적 문제입니다.

 

특히 최근의 현대인들은 직장 스트레스로 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 이러한 직장 스트레스를 주변인에게 이야기하게 되면 누구나 갖고 있는 것이라며 가벼이 여기거나 그저 지나치는 경우도 많습니다.

 

 

 

 

만약 누군가 주변에서 이러한 직정 스트레스를 가지고 있다면 관심을 가지고 들어줄 필요는 있습니다.

 

다만 이러한 직장 스트레스를 스스로 판단하기에 또는 주변인의 시선으로 심하다고 판단하는 경우에는 관련해 전문의에게 상담을 받고 적절히 대처해주시는 것이 필요할 수 있습니다. 시작은 직장 스트레스 였으나 정신적으로 우울증으로 오는 등 다양한 합병 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

그 외 앞서 언급한 바와 같이 직장 스트레스가 누적되어 신체적 이상 증상이 나타날 수 있는 만큼 빠른 대처가 필요할 수 있습니다.

 

마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다.