강박증증상 살펴보고 극복하자

강박증증상 살펴보고 극복하자

안녕하세요?

마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다.

현대사회는 경쟁이 치열하고 많은 압박과 스트레스를 받으며 살아가다 보니 많은 사람들이 정신적인 아픔을 겪고 있습니다. 이를테면 틱장애, 우울증, 공홪장애, 불안장애 등이 있는데요. 

그 중에서도 오늘은 많은 분들에게 고통을 선사하고 있는 강박증증상에 대해 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 강박증증상이란 청결에 대해 혹은 정리에 대해 1시간 이상 생각하게 되는 증상이 보이면 의심해 볼 수 있습니다. 어떠한 생각이나 장면들이 반복적으로 계속 생각나면서 불안감을 조성하는 것을 강박증증상이라고 말하는데요. 

이러한 강박증증상을 앓고 있는 분들은 이로 인해 불안감이 조성되는 것을 막기 위해 끊임없이 청소를 하거나 씻기를 반복하거나 혹은 확인하는 작업들을 합니다. 왜냐하면 반복하지 않으면 더욱 두렵고 불안하고 초조한 감정을 느끼기 때문인데요. 

초기에 강박증증상은 완벽한 성격 때문이라고 오해할 수 있으나, 심해지면 일상생활도 불가능해질 만큼 시간과 노력을 낭비하는 상황에 이르게 됩니다. 강박증증상이 심해지면 앓고 있는 사람에게도 심각한 정신적 신체적 피해를 입히기 때문에 초기에 상담을 통해 바로잡는 것이 좋은데요. 

이러한 증상들은 스트레스로 비롯되는 증상들이기 때문에 평소 스트레스를 잘 조절하고 이를 다스리는 연습을 하게 된다면 쉽게 극복할 수 있습니다. 만일 하루 한 시간 이상 한 가지에 대해 강박적으로 생각하고, 불안감을 느끼고 있다면 강박증증상을 의심해보시고 상담 및 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 

영동신경정신과입니다.