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부부상담

부부갈등 해결을 위한 대화방법_영동신경정신과 부부갈등 해결을 위한 대화방법_영동신경정신과 안녕하세요? 서초구 신경정신과 영동신경정신과입니다. 직장생황을 하는 부부들의 경우 대화의 시간이 부족하기 때문에 상대에 대한 배려와 이해가 부족한 경우가 많습니다. 서로 자신의 고충에 대해서만 얘기하다보니 상대의 어려움에 대해선 대수롭지 않게 여기게 되는데요. 오늘은 부부갈등 해결을 위한 방법과 그 단계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부부갈등 해결을 위한 대처 방안 1>서로의 문제를 공감하고 인정하기 부부간에 어떤 문제를 상의하거나 의논할 때, 한쪽의 문제라고 치부하는 경우가 있습니다. 그로 인해 갈등이 야기되는데요. 누군가가 어떤 부분에 대해 문제를 제기하면 상대방은 그것이 어떤 문제가 됐든 인정하고 의논하는 자세를 가져야 합니다. 2>문제 의논 절차 정하기.. 더보기
[부부상담] 고부갈등시 남편의 대처 [부부상담] 고부갈등시 남편의 대처 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. 개인의 성향과 개성이 존중 받는 사회가 되면서 세대 갈등의 벽이 높아지고 있습니다. 그 중 하나가 바로 고부갈등인데요. 며느리와 시어머니의 갈등 사이에서 남편들은 마땅한 대처를 하지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 고부갈등시 남편의 대처에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고부갈등 남편의 대처 시어머니와 며느리는 남편을 통해 이루어진 관계입니다. 남성과 달리 여성은 관계를 매우 중요시 여기기 때문에 관계에 문제가 생기면 굉장히 힘들어 합니다. 그렇기 때문에 고부갈등을 풀어나가는 데 남편의 역할이 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 방관자의 입장이 아닌, 아내의 입장에서 현명하고 지혜롭게 풀어나가는 자세가 필요합니다. 아내 입.. 더보기
[부부상담] 부부 이혼위기 극복하기 '이혼위기체크' [부부상담] 이혼위기 극복하기 ‘이혼 위기 체크’ 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. OECD 가입 국가 중 우리나라 이혼률이 세계 3위라고 합니다. 한해 24만 명의 부부가 이혼을 하고, 10가구 중 1가구는 이혼 가정이라는 조사 결과가 나왔습니다. 여러 가지 사정들이 있겠지만 서로를 이해하고 배려하는 모습이 부족한 것은 아닌가 하는 생각도 듭니다. 오늘은 이혼 위기를 체크하는 질문과 극복방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이혼 위기를 체크하는 질문 1.결혼생활에서 행복감을 느끼지 못한다. 2.말하거나 간섭하고 싶지 않다. 3.이해받과, 사랑받는다는 느낌이 없다. 4.나의 성격을 비난하고 공격할 때 괴롭다 5.배우자의 문제점은 고칠 수 없을 것이다. 6.아이들 때문에 참고 산다. 7.나.. 더보기
[부부상담] 부부대화에서 피해야 할 말들 [부부상담] 부부대화에서 피해야 할 말들 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. 탈무드에 이런 말이 있습니다. “인간은 입이 하나 귀가 둘 있다. 이는 말하기보다 듣기를 두 배 더 하라는 뜻이다.” 부부 사이에서 갈등이 심해지는 이유는 상대의 말을 듣고 이해하기보다 자신의 의견만을 내세우기 때문입니다. 그리고 그 과정에서 서로에게 상처 주는 말들을 하게 되고 걷잡을 수 없는 상황으로 치닫게 됩니다. 오늘은 부부 사이의 대화에서 피해야 할 말들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부부대화 이 말 만은 피하자 1.잦은 이혼 언급 이혼하자는 말은 순간의 화를 참지 못하고 하는 경우가 많은데, 이런 말들을 자주하게 되면 상대로 하여금 배우자가 이혼을 항상 염두에 두고 있는 것은 아닌가 하는 불안감과 의심.. 더보기
[부부상담] 부부상담시 유의할 점 [부부상담] 부부상담시 유의할 점 안녕하세요? 마음의 힐링 헬퍼 영동신경정신과입니다. 부부 사이의 갈등으로 상담을 받으려고 하는 대다수의 부부들이 자신에겐 문제가 없고 상대의 잘못 때문에 부부 사이가 벌어진 거라고 여기는 경우가 많습니다. 하지만 부부 상담은 상대의 반성을 바라는 마음으로 하는 게 아니라 스스로 바뀌기 위해 상담을 해야 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 오늘은 부부상담 시 유의해야 할 부분에 대해 이야기해보겠습니다. 우선 첫 번째로 나는 문제가 없다는 인식을 버려야 합니다. 부부상담을 찾는 대부분의 부부들은 한결 같이 문제의 원인을 자신에게 찾기보다 상대 배우자에게 찾습니다. 상대배우자의 잘못으로 시작해 상대배우자의 반성만을 바라게 됩니다. 하지만 이런 식의 자세는 부부 사이를 되돌리는.. 더보기
부부상담/ 배우자의 외도로 인한 상처극복_서초구신경정신과 부부상담/배우자의 외도로 인한 상처극복_서초구신경정신과 배우자가 외도한 사실을 알게 됐을 때 상대방은 불신과 분노, 좌절과 절망감, 자신에 대한 자책감과 죄책감 등 극도의 부정적인 감정을 느끼게 됩니다. 외도로 인해 겪는 부정적인 정서 경험은 말로 표현할 수 없는 크나큰 고통이 되는데요. 이런 상황에서 상처를 극복하기 위해 어떤 마음을 가져야할까요? 전적으로 한 사람만의 잘못이 아닙니다. 자신만을 탓하게 되면 지나친 죄책감으로 힘들어지고, 배우자만 탓하게 되면 배신감과 분노로 힘들어집니다. 이렇게 되면 문제를 더 해결하기 어려워집니다. 자신의 성격, 결혼에 대한 가치관, 지금까지의 결혼생활 등에 대해 객관적으로 되돌아보는 것이 필요합니다. 상대방의 입장이 되어보아야 합니다. 배우자가 원하는 것이 무엇인지.. 더보기
배우자의 외도로 인한 분노/상처 치유 방법 - 교대역신경정신과 배우자의 외도로 인한 분노/상처 치유 방법 교대역신경정신과 - 영동신경정신과 서로 사랑해서 결혼했지만 상대 배우자의 외도로 상처입고, 분노하는 분들이 계십니다.외도로 인한 상처는 심리적으로 문제가 되지만 그걸 잘 모르는 분들은 상처를 입어도그냥 참거나 다른 식으로 분노를 풀어냅니다. 하지만 사랑하는 사람의 외도는 믿음과신뢰를 깨뜨리고 상대 배우자에게 생각보다 더 많은 분노와 상처를 안겨줍니다. 대부분의 배우자들은 상대 배우자의 외도사실을 알게 되면 분노와 상처가 커지면서심리적으로 고통을 겪게 됩니다. 이에 따라 원망도 커지지만 이 상처를 어떻게 치유해야할지 몰라 더 힘들어 하십니다. 하지만 외도로 인한 분노와 상처는 상담만으로도 심리적고통이 크게 줄어들고, 분노와 상처도 많이 수그러 듭니다. 상처치유의 .. 더보기
[부부상담] 부부싸움/성격차이 - 틀린게 아니라 다를뿐이다 [부부상담] 부부싸움/성격차이 - 틀린게 아니라 다를뿐이다 영동신경정신과 세상에 성격이 같은 부부가 있을까요? 절대 그렇지 않습니다. 사람은 제각기 다르게태어났기 때문입니다. 결혼하기 전까지 아무 문제가 없던 연인들이 왜 결혼을 하고 나면 성격차이로 갈라서거나 싸우게 되는 걸까요? 부부간의 성격차이는 당연히 존재합니다. 그것은 이상한 것이 아니라 당연한 것이며 누구 한 명이 틀린게 아니라 각자살아온 환경이 달랐기 때문이 다른 것입니다. 하지만 이것을 인정하는 것은 힘듭니다. 부부간에 싸움이 없는 것이 과연 행복한 것일까요? 그것 역시 이상한 것입니다.부부는 서로 싸워가며 맞춰가고 이해하는 것입니다. 그래서 부부싸움 역시 이상한것이 아니라 당연한 과정입니다. 둘 사이에 싸움이 없다면 그것은 누군가 한 명이.. 더보기
가정폭력상담으로 고통에서 벗어나세요! 가정폭력상담으로 고통에서 벗어나세요! 영동신경정신과 가정폭력 관련 여성부의 지난 조사 결과에 따르면 가부장적인 남편일수록 아내에게 더 많은 폭력을 휘두른다고 합니다. 또 가정폭력실태에서는 배우자로부터 신체적 폭력을 당한 부부는 15.7%로 전국 기혼가구 6가구 중 1가구가 이에 해당한다고 볼 수 있는데요. 많은 가정이 가정폭력에 노출되어 있고, 그로 인해 고통을 받고 있다는 사실을 알 수 있습니다. 사랑해서 결혼했지만 가정폭력으로 인해 자신은 물론 아이들에게까지 2차 피해를 주고 싶지 않다면 가정폭력은 반드시 해결해야할 문제입니다. 가정폭력은 단순히 신체적 폭력으로 끝나지 않습니다. 폭력으로 인해 정신과 마음도 병들게 되는데요. 가정폭력으로 인한 정신적 스트레스가 극에 달하면 자기 자신을 파괴하거나 아이.. 더보기
[부부상담] 배우자의 외도 문제 해결하기 [부부상담] 배우자의 외도 문제 해결하기 영동신경정신과 - 부부관계 회복 부부로 살면서 평탄하고 아름다운 삶을 살기란 쉽지 않은데요. 인생의 반을 배우자와 보내지만 많은 오해와 갈등으로 가정의 위기를 초래합니다. 남자와 여자의 차이, 의사소통 방법, 성격, 성생활, 역할 분담, 자녀양육 등 다양한 문제로 부부관계가 틀어지지만 배우자의 외도 문제를 눈 감고 넘길 수 있는 분은 없을 겁니다. 외도 문제는 부부관계에 아주 커다란 사건입니다. 외도로 인해 부부의 신뢰가 깨지면 다시 행복한 가정으로 돌아가기는 힘들어 집니다. 설사 외도를 용서하고 새롭게 출발을 한다 해도 마음 속에는 앙금이 남기 쉬운데요. 서로 노력하고 있는데도 다시 반복되거나 원점으로 돌아온다면 부부 둘만의 노력으로는 해결하기가 어렵습니다. 외.. 더보기

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