교대역공황장애상담 망설이지 말아요

교대역공황장애상담 망설이지 말아요

안녕하세요.

마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과 입니다. 

공황장애라는 것은 갑작스럽게 나타난 불안 및 발작과 이에 동반하는 여러 신체 증상들이 나타나는 장애를 말하는데요. 많은 분들이 이에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많았지만, 최근 유명인들이 공황장애를 겪는 경우가 많아 널리 알려지기 시작했어요. 공항장애를 앓게 되는 순간 특별한 순간이나 증상이 없어도 갑작스럽게 어떤 상황에 마주하게 되면 이에 대한 공포감을 느끼게 되고 발작을 일으키기도 하는데요. 

이러한 증상은 대개 10분 안에 높은 수치를 이르게 될 수 있어요. 이 같은 공포감이나 불안감을 느끼기 시작하게 되는 순간 심장이 빠르게 뛰면서 맥이 빨라지고, 식은 땀이 저절로 날 수 있는데요. 빨라진 맥으로 인해 숨이 턱 막히거나 가슴의 답답함을 호소할 수도 있어요. 

Y씨의 경우 교대역공황장애상담이 필요했던 분이었는데요. 어릴 적 큰 발표에 나가게 되었던 Y씨는 이전부터 만발의 준비를 하고 있었다고 해요. 많은 사람들이 참석하는 만큼 큰 자리였기에 어린 나이에도 불구하고 꼼꼼히 준비하였다고 하더라구요. 

막상 당일이 닥쳐오게 되자 떨리기 시작한 Y씨는 식은 땀이 나기 시작했다고 해요. Y씨의 차례가 되면서 무대위로 올라가는 순간 사람들의 눈만 보였다고 하는데요. 그 순간 갑작스럽게 현기증을 느끼기 시작하였고, 가슴이 급하게 뛰기 시작했다고 해요. 

불안감과 공포감이 밀려드면서 결국 꼼꼼히 준비했던 발표를 망치고 말았는데요. 이후 Y씨는 사람들이나 반 친구들 앞에 서서 발표를 하는 것을 극도로 꺼리기 시작했다고 하더라구요. 청소년 때에는 얼렁뚱땅 넘기기는 했지만, 대학생이 되고 나니 발표하는 상황이 자주 찾아오게 되었다고 하는데요. 

이때마다 식은 땀이나 불안감, 심장 두근거림으로 인해 결국 좋은 성적을 거두지 못했다고 해요. 이후 대학을 졸업하고 난 뒤 취업에 성공하게 된 Y씨는 일을 열심히 하자는 마음 가짐을 다듬었다고 하는데요. 

그런데 문제는 Y씨의 공황장애였어요. 회사에 입사하게 됨으로써 프로젝트를 맡게 되었는데, 발표를 할 수가 없었던 것이죠. 중요한 자리였기에 마음을 다듬고 준비를 해보기도 했지만, 결국 Y씨의 평가는 좋지 못했다고 해요. 그 뒤부터는 더욱 더 심한 공황장애를 겪기 시작했다고 하는데요. 사람들이 붐비는 광장에도 선뜻 나가지 못했다고 해요. 사람들이 마치 자신만 보는 것 같고 이에 대한 의식으로 인해 불안감, 공포감을 느낀다고 호소했는데요. 

이 때문에 식은땀은 물론 빨라지는 심장 박동으로 인해 숨쉬는 것에 불편함을 호소하기도 했죠. 어느 순간은 자신이 마치 죽을 것만 같은 느낌을 받기도 했다고 하는데요. Y씨의 경우 심각한 공황장애라 볼 수 있었어요. 어릴 적 경험한 순간이 공황장애로 번지고 이를 계속해서 방치하거나 외면하려는 Y씨의 행동이 불러온 참사라 할 수 있는데요. 

이렇게 많은 분들이 사람들 앞이나 어느 순간에서의 불안감을 극도로 느낀 경험을 하게 되면 공황장애가 찾아올 수 있는데요. 폐쇄, 광장, 비행 등 여러 가지 상황에서 경험하는 공황장애는 일상 생활에 안 좋게 침범될 수 있는데요. 그렇기에 앞서 본 Y씨와 같은 상황이시거나 이에 대한 도움이 필요한 상황에서는 교대역공황장애상담 등을 통한 도움이 현명할 수 있어요. 

그저 홀로 대처하려고 하거나 방치하기 보다는 누군가와 함께 이야기를 풀어가면서 그때 그 상황을 극복해 나가는 것이 중요하죠. 그저 그 상황을 극복하기 위해 부딪혀 보자는 생각 보다는 교대역공황장애상담 등이 현명한 선택일 수 있어요. 

또 한가지의 문제는 공황장애를 겪고 있는 사람들은 자신이 공황장애를 겪고 있다고 생각치 못하는 분들이 있다는 것인데요. 초기에는 단순한 불안감이나 공포심이 나타날 수 있지만, 초기증상을 넘어가게 되는 순간 심장 두근거림, 식은 땀, 죽을 것만 같은 느낌 등을 받을 수 있어요. 

심각한 일상적 피해를 입을 수 있는 공황장애는 서둘러 이를 극복하기 위한 상담을 받아 보는 것이 좋을 수 있는데요. 초기에 잡지 못한다면 결국 증상들이 점점 더 악화되기 시작하면서 심각한 공황장애를 일으킬 수 있다는 사실 잊지 마시기 바래요!

영동신경정신과 입니다.