분노조절장애 썸네일형 리스트형 분노조절이 안되요 어떻게 하면 분노조절이 안되요 어떻게 하면 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 사회는 감정조절이 고장난 시대가 아닐까 싶은데요. 최근 사건 사고들을 보면 감정조절이 안 돼 결국 끔찍한 사고를 저지르는 사람들도 많아요. 이렇게 누군가와의 갈등을 빚을 때 혹은 타인이 나를 오해하게 되었을 때 쉽게 분노조절이 안되요 라고 호소하는 분들이 간혹 있는데요. 감정 변화가 갑작스럽게 빨라지면서 외부 자극에 민감한 반응을 보이고, 쉽게 흥분하게 되면서 참지 못하는 경우를 바로 분노조절장애라 하는 것이에요. 굳이 성격적인 부분으로 나눠 보자면 다혈질이라 볼 수 있겠는데요. 사람은 살아가면서 저 마다 각자의 환경에서 성격이 만들어 지게 되는데, 이러한 경험이나 주변 한경의 요소 때문에 분노조절 장애를 겪게 되는 경우.. 더보기 교대역정신과 마음의 힐링을 교대역정신과 마음의 힐링을 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 각박해진 세상 속에서 층간 소음에 대한 문제로 다투는 사람들이 많아지고 있어요. 작은 소음에도 불구하고 민감하게 반응하면서 왜 이렇게 시끄럽냐는 둥 이웃에게 찾아서 언성을 높이는 경우가 잦아들고 있는데요. 언성을 높이는 것 뿐만 아니라 서로 간의 다툼으로까지 번지는 경우도 적지 않게 볼 수 있어요. 이 때문에 남을 해하는 사건 또한 있다는 것은 뉴스를 통해 접해보셨을 거에요. 이렇게 서로가 이해하고 배려한다면 해결될 수 있는 문제에서 다툼이나 폭력을 이용하게 되는 경우가 요즘 많아지고 있어요. 상대방과의 폭력이나 폭언 등으로 이어지는 경우는 층간 소음 문제 뿐만 아니라 남녀 사이에서도 쉽게 발생하곤 해요. 이전 떠들썩 했던 .. 더보기 강남정신과 상담 부담가지지 말고 강남정신과 상담 부담가지지 말고 안녕하세요마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 욱하는 마음에 사고를 저지르면서 잇따른 안 좋은 소식들이 이어지고 있어요. 이런 분노조절장애는 현대 사회에서 남녀노소 할 것 없이 발견되는 증세로써 잔혹한 범죄의 대상의 근원이 되기도 해요. 상대방은 그럴 의도가 없음에도 불구하고 자신을 무시한 것으로 느끼거나 비교, 이용당한 것으로 생각되면서 욱하는 순간 분노가 표출되는 게 바로 분노조절장애인데요. 최근 이같은 증세를 많은 분들이 호소하게 되면서 강남정신과 등을 찾는 이들 또한 늘어나고 있죠. 이런 증세는 특히 어릴 때 학대를 당한 적이 있거나 부모의 갈등 혹은 충격 받을 법한 일을 겪게 되면서 잘 나타나게 됩니다. 그러한 과정들을 겪게 되면서 분노와 스트레스가 쌓임에도.. 더보기 교대역 정신과상담 걱정말아요 교대역 정신과상담 걱정말아요 안녕하세요영동신경정신과입니다. 사람은 누구나 때로는 분노하고, 공포를 느끼고 불안감을 느끼며 살아 갑니다. 여기서 유독 이런 증세들이 분들이 있습니다. 그렇다고 해서 그런 증세가 비정상적이라는 것이 아닙니다. 교대역 정신과상담 등에 내원해주신다면 충분히 극복이 가능한 부분이며, 다시 건강한 일상 생활로 되돌아갈 수 있습니다. 오늘은 그 가운데 분노조절장애에 관한 이야기를 하고자 하는데요. 쉽게 화를 참을 수 없거나 특별히 화를 내지 않을 상황임에도 불구하고 불같이 화를 낸 경험이 자주 있다면 분노조절장애를 의심해볼 수 있습니다. 사실 이런 분노조절장애는 어떤 상황에서 누구나 보일 수 있는 증세이기도 합니다. 순간을 참지 못하고 화를 내뱉는다면 분노를 조절하지 못한 것이죠. 하.. 더보기 화가 치밀때 참을수없다면 화가 치밀때 참을수없다면 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 살면서 대인관계에서 화가 치밀때가 종종 있습니다. 이때 대화로 풀어나는 등 서로 간의 대화방식으로 화해할 수 있지만, 화가 치밀때를 계속해서 참지 못하고 표출하는 분들도 있습니다. 이를 분노조절장애라고 하는데요. 분노조절장애라는 것은 화가 치밀때는 참지 못하거나 조절하는데 어려움을 느끼는 것을 말하며 정신적, 신체적 등 다양한 영역에서의 피해를 경험하는 것을 뜻합니다. 여기서 분노라는 것은 불합리한 상황 혹은 정신적인 고통을 가져오는 시간 등에서 나타나는 자연적인 감정으로 긍정적인 기능을 가지기도 합니다. 하지만 때로는 부당함이나 무력감, 좌절감 등과 같은 부적응적인 형태로 계속해서 지속되는 경우 울분이나 격분 등으로 이어지.. 더보기 분노조절장애 증상 겪고 있나요? 분노조절장애 증상 겪고 있나요? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 일상 생활에서 별 것 아닌 일임에도 불구하고 화를 참지 못하는 상황을 보일 때가 있습니다. 혹은 화를 낼 상황이 아니더라도 이러한 감정을 표출하는 경우도 있는데요. 계속해서 이러한 상황이 반복된다면 결국 분노를 표출하는 것만이 현 상황을 해결하거나 도피할 수 있는 방법이라는 생각 하에 개인의 의지로 조절하지 못하고 자연스럽게 이러한 감정을 낼 수 있습니다. 이 같은 현상을 분노조절장애라고 하며, 자신도 모르게 분노를 참지 못해 상대방에게 화를 내 상처를 주는 일이 생기기도 합니다. 이러한 상처는 결국 자신에게 돌아온다는 사실 잊지 말아야 하는데요. 따라서 분노조절장애를 겪고 있는 사람이라면 대인관계에 있어서도 큰 타격.. 더보기 분노조절장애 원인을 통해 분노조절장애 원인을 통해 안녕하세요. 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 살면서 상처를 주기도 하고 받기도 합니다. 대부분의 사람들이 상처를 주는 것보다 상처 받는 것에 마음이 괴롭고 아픈데요. 상처를 받는 것도 피해야 하지만 남에게 상처를 주는 것도 마찬가지로 피해야 합니다. 뿌린 대로 거둔다고 언젠가 내가 남에게 줬던 상처는 다른 누군가에게 고스란히 돌려 받을 수 있기 때문입니다. 하지만 상대방에게 상처를 주지 않는 것만큼 힘든 것도 없습니다. 자신도 모르게 분노를 조절하지 못해 발생하게 되는 게 태반인데요. 이러한 현상을 분노조절장애라고 합니다. 대부분의 사람들은 분노조절장애 원인이 본인에게 있다는 것을 모르고 상대방을 탓하기도 하는데요. 분노조절장애 원인은 본인이 화를 다스리지 못해 생기.. 더보기 분노조절장애 정확한 판단을 위해 분노조절장애 정확한 판단을 위해 안녕하세요마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 요즘 뉴스를 보다보면 무서운 이야기들이 많이 들려옵니다. 그냥 자신을 욕하는 것 같아 할머니를 때려죽인 남학생의 이야기, 지나가는 아이에게 황산을 뿌려 죽게 만든 남자의 이야기 등 그 대상이 정해져 있지 않은 범죄가 일어나고 있는데요. 이런 묻지마범죄가 일어나는 원인으로 '분노조절장애'가 꼽히고 있습니다. 분노조절장애는 최근 5년 사이에 발병률이 매우 높아진 일종의 질환으로 볼 수 있는데요. 이러한 분노조절장애는 의학적으로 정확한 병명은 없지만 사회의 중요한 문제로서 대두되고 있습니다. 분노는 사실 우리와 늘 밀접한 관련이 있습니다. 인간의 자연스러운 감정이기 때문인데요. 이것이 쌓이고 쌓여서 한국인 특유의 병이라는 화병을 만.. 더보기 분노조절 장애 원인 알아보자 분노조절 장애 원인 알아보자 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 미디어를 통해 분노조절 장애라고 많이 들어 보셨을텐데요. 분노조절 장애란 정신적인 고통을 받은 이후에 모멸감 및 좌절감과 무력감 등이 지속적으로 발생하는 부작용의 한 증상을 말합니다. 분노조절 장애 원인으로는 스트레스 및 압박감과 같은 정신적인 것들이 그 요소로 작용하고 있는데요. 분노조절 장애는 화가 나면 참을 수 없어 주위사람들에게 의도하지 않게 상처를 주는 발언 및 행동을 하는 경우들이 있습니다. 때문에 이러한 분노조절 장애를 방치하여 둔다면 사회생활에 문제가 생기거나 소중한 사람들에게 상처를 주게 되어 스스로 힘들어하는 경우가 생길 수도 있는데요. 만일 평소 분노조절이 잘되지 않으신다면 아래와 같은 몇 가지 증상을 .. 더보기 분노조절장애 증상 의심되면 분노조절장애 증상 의심되면 안녕하세요, 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 주변에 화를 잘내거나 화가 많다고 여겨지는 사람들을 종종 발견합니다. 이들에 대해 성격이 다혈질이라는 이야기를 자주 합니다. 실제로 다혈질인 성격으로 인해 화를 잘 참지 못하는 경우도 있겠지만 때로는 분노에 대한 조절이 어려워 화를 자꾸만 내는 사람도 있습니다. 이를 테면 분노조절장애 증상으로 나타나는 '화'일 수 있다는 것입니다. 물론 단순히 화를 잘 낸다고 해서 분노조절장애 증상을 의심해서는 안됩니다. 이러한 분노를 스스로 조절할 수 있고 그 가운데 나타나는 화라면 실질적으로 문제되지는 않습니다. 하지만 자신이 화가 나는 상황을 스스로 컨트롤 하지 못하는 경우 분노조절장애를 의심해볼 수 있습니다. 사실 분노조절장애 증상은 주.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
