공황장애 썸네일형 리스트형 광장공포증 극복할 수 없을까? 광장공포증 극복할 수 없을까? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 넒은 야구장이나 놀이동산, 공연장 등을 방문하게 되면 그곳을 가득 매운 사람들의 즐거운 기분이 느껴집니다. 하지만 광장공포증을 앓고 있는 환자분들은 야구장이나 놀이동산 같은 넓고 탁 트인 공간이 무섭게만 느껴질 수 있는데요. 광장공포증이란 넓은 장소에 대한 공포를 느끼는 증상으로 증상을 앓게 되면 일생 생활 도중에 흔히 방문하는 백화점이나 광장, 공공장소 등을 방문할 때 현기증이 나거나 맥박이 빨라지는 등 불안에 떠는 모습을 보이게 됩니다. 따라서 백화점이나 공공장소 같은 넒은 공간에 있을 때 가슴이 답답하고 숨이 막힌다거나 자신도 모르는 사이에 식은땀이 흐르고 있다면 광장공포증을 의심해볼 필요가 있습니다. 또한 이런 상황을 .. 더보기 공황장애 극복, 상담을 통해 공황장애 극복, 상담을 통해 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 어떤 사람은 강아지를 무서워 할 수 있으며 또 어떤 사람은 벌레를 무서워 할 수도 있습니다. 이처럼 사람마다 공포를 느끼는 대상이 각각 다르고 같은 대상을 무서워하더라도 그 정도는 개인마다 큰 차이를 보일 수 있는데요. 그러나 특별한 위험 요소나 공포를 느낄 만한 대상이 없음에도 가슴에 두근거림을 참기 힘들 정도로 위협감을 느끼게 되거나 갑자기 죽을 것만 같은 감정을 느끼며 살아가는 분들이 있습니다. 바로 공황장애 증상을 앓고 있는 분들인데요. 공황장애의 경우 최근 몇몇 연예인들이 TV에 출연하여 공황장애 극복을 위한 치료를 받고 있다는 사실을 고백하면서 많은 사람들에게 공황장애가 가지는 심각성이 알려지게 되었지만 동시에 “공.. 더보기 폐쇄공포증 치료 강남신경정신과 폐쇄공포증 치료 강남신경정신과 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 본격적인 여름에 접어들기 시작하면서 극장가에 하나 둘 공포영화들이 모습을 드러내고 있습니다. 이러한 공포영화에 단골 소재 중 하나는 밀폐된 공간에서 벌어지는 귀신이나 살인마와의 조우인데요. 공포영화를 본 직후 그 잔상이 남아 엘리베이터를 타거나 좁은 공간에 홀로 남겨지게 되면 전에는 못 느꼈던 일상생활 속에서의 공포감을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 하지만 영화에 대한 기억이 흐려지면서 폐쇄된 공간에 대한 공포감은 점차 사그라지게 되곤 합니다. 그런데 강남신경정신과를 방문하시는 폐쇄공포증 환자분들의 경우 폐쇄된 공간에 대한 공포감이 일시적으로 나타나는 것이 아닌 장기간 지속적으로 발생하게 됩니다. 일단 그러한 공간에서 있는 것.. 더보기 대인공포증증세 극복하려면 대인공포증증세 극복하려면 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사람은 혼자서 살아가는데 한계가 있기에 타인과의 접촉을 통해 일상생활을 영위해 갑니다. 오늘 하루를 되짚어 보더라도 우리는 자신도 모르는 사이 셀 수 없이 많은 사람들과 접촉하게 된다는 사실을 알 수 있을 텐데요. 하지만 이러한 일상적인 대인과의 접촉이 누군가에게는 한없이 힘들고 공포스럽게 다가올 수 있습니다. 이처럼 낮선 이와 마주하는 것에 대해 공포감을 느끼고 회피하게 되는 증상을 대인공포증이라고 부릅니다. 대인공포증증세로는 낮선 사람과의 대화나 접촉에 어려움을 느끼고 다수의 시선이 느껴지는 상황에서 불안감이나 긴장감을 느끼는 증상이 대표적입니다. 물론 대부분 사람들이 처음 보는 사람과 대화하는 것이 어려움을 느끼거나 타인에 .. 더보기 공황장애증상 의심되면 공황장애증상 의심되면 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 연예인들을 비롯해 다양한 유명인들이 자신의 공황장애증상에 대해 고백함으로 인해 많은 분들이 공황장애에 대해 인식하고 있는 경우가 많습니다. 그런데 이러한 공황장애증상은 유명인들뿐만 아니라 우리에게도 나타날 수 있는 질환인데요. 실제로 한 설문조사에 따르면 학생 또는 취업준비생의 약 62%가 공황장애 증상을 경험한 적 있다고 대답했다고 합니다. 공황장애증상은 특별한 이유도 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적 불안감을 느끼게 되거나 극도의 공포심이 느껴짐으로 인해 심장이 터지도록 빨리 뛰는 걸 느끼게 되는 경우를 의심해볼 수 있습니다. 더불어 숨이 차거나 땀이 나는 등 신체 이상 증상이 동반되며 마치 곧 죽음에 이를 것 같다는 극도의 불안.. 더보기 사람많은곳에서는 불안한증상 사람많은곳에서는 불안한증상 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 사람은 누구나 사람 많은 곳에서 집중을 당하는 상황이 오면 긴장할 수 있습니다. 하지만 굳이 그 많은 사람들이 나를 주목하는 것도 아닌데 그저 사람 많은 곳에서는 불안한 감정을 느끼는 경우가 있습니다. 우선 의심해볼 수 있는 것은 광장공포증인데요. 광장공포증은 특정한 장소나 상황에 대해 공포를 나타내는데요. 예를 들면 시장이나 백화점과 같이 개방된 공간 혹은 지하철이나 엘리베이터, 극장 등과 같은 폐쇄된 공간에서 불안해하는 증상이 나타날 수 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 것이 사람 많은 곳에서는 불안한 느낌을 받는 다는 것입니다. 이러한 상황에서 나는 아무런 도움을 받을 수 없다는 생각을 하게 되고 그와 수반해 공포와 불안을 .. 더보기 공황장애 극복 방법 이렇게! 공황장애 극복 방법 이렇게! 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 공황장애와 관련해서는 최근 매체에서 많이 다뤄지고 있고 그로 인해 많은 분들에게 익숙해진 질환이지만 막상 어떻게 나타나는 증상인지에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 때로는 본인에게 있는 증상이 공황장애 증상인지 모르고 애꿎은 치료만 받는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 공황장애 증상과 극복 방법은 무엇일지 살펴보고자 합니다. 공황장애 증상은 보통 아무런 위협이 없는 상황에서도 가슴이 두근거리며 갑자기 죽을 것처럼 위협감을 느끼게 됩니다. 이러한 느낌뿐만 아니라 어지럼증과 같은 신체증상이 동시에 발현되기도 합니다. 이러한 증상이 나타나는 경우는 대부분 지하철이나 버스와 같이 막힌 공간에서 나타나거나 또는 사람들이.. 더보기 사회공포증 치료 노력으로 사회공포증 치료 노력으로 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 주변에서 다소 부끄러움이 많다거나 소심해보이는 사람들을 보게 됩니다. 그런데 이럴 때 우리가 말하는 ‘부끄러움’이나 ‘소심’과 같은 것들은 성격적인 부분이라고 할 수 있습니다. 성격적으로 부끄러움이 많거나 소심할 수 있습니다. 하지만 경우에 따라 이는 사회공포증이라는 질환의 증상으로 나타날 수도 있습니다. 사회공포증은 다른 사람들 앞에서 당황하게 되거나 자신이 바보스러워 보일 것 같은 그런 불안감을 경험 한 뒤에 다양한 사회적으로 활동하는 것을 회피하게 되고 이로 인해 사회적 기능이 저하될 수 있는 정신과 질환이라고 할 수 있습니다. 때로는 이것이 개인의 성격적 결함으로 치부되는 경우가 많지만 사실상 이는 치료가 필요한 질환.. 더보기 공황장애극복 가능하다! 공황장애극복 가능하다! 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 최근 연예인들이 자신의 공황장애 증상에 대해 커밍아웃하는 경우를 쉽게 볼 수 있는데요. 그러나 이 공황장애 증상은 연예인들만이 걸리는 것이 아니며 일반인의 경우에도 공황장애 증상을 경험할 수 있습니다. 이 공황장애 증상에 대해서는 인지도가 높아졌으나 이에 대한 치료나 공황장애극복과 관련된 것들에 대한 인지는 낮은 상태로, 마치 불치병처럼 생각하시는 분들도 있습니다. 하지만 공황장애는 극복이 가능한 질환으로, 도움을 받아 극복해나갈 수 있습니다. 우선 공황장애 증상으로는 특별한 이유도 없이 갑자기 자신이 죽음에 이를 것처럼 불안감이 심해지고 그로 인한 숨 막힘, 심장의 두근거림 등이 나타나며 공포감을 느끼는 증상이라 할 수 있습니다. .. 더보기 광장공포증 증상, 혹시 내가? 광장공포증 증상, 혹시 내가? 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 보통 공포증이라 함은 특정 대상 또는 특정한 상황에 국한되어 공포를 느끼는 것을 의미합니다. 대부분 이런 공포는 지나친 경우가 많고 더불어 비합리적으로 나타나며 지속적인 불안상태를 유지하게 합니다. 이 가운데 광장공포증은 말 그대로 광장과 같이 사람이 많은 상황에 공포감을 느끼며 이러한 상황을 최대한 피하려 하며 피할 수 없게 되면 신체적 불안증상까지 나타나게 됩니다. 불안하다는 것은 우리가 일상 중에 흔히 느낄 수 있는 감정인데요. 단순히 감정적인 부분만으로 공포증이라고는 할 수 없습니다. 다만 별로 불안할 상황이 없는 경우에 혹은 실제로 위험한 정도에 비해 과도하게 불안감을 느낀다면 이는 공포증을 예상해볼 수 있습니다. 특.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
