영동신경정신과 썸네일형 리스트형 화를 다스리는 법, 분노조절장애 치료 화를 다스리는 법, 분노조절장애 치료 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 일상생활을 하다보면 다른 사람들과 다툴 일이 생겨 화가 나는 상황이 발생할 수 있습니다. 이때 화를 낼 수도 있겠지만 굳이 상대방과 싸우고 싶지 않다는 생각이 들면 화를 참고 그 자리를 피하는 걸 선택할 수도 있는데요. 이처럼 화가 나거나 분노를 느끼는 상황이 발생 했을 때 일반적인 분들의 경우 정말로 분노를 주체하기 힘들 정도에 큰일이 아니라면 그를 표현할 것인지 아니면 참고 그냥 지나칠 것인지 자신의 힘으로 선택할 수 있습니다. 그러나 분노조절장애 환자분들은 이러한 선택권이 없어 조금이라도 화를 느낄 상황이 발생하면 이를 표현할 수밖에 없는데요. 분노조절장애란 이렇듯 화가 나거나 분노를 느낄 경우 화를 다스리는 법을.. 더보기 주부우울증 극복 방법 없을까? 주부우울증 극복 방법 없을까? 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 맞벌이 부부가 늘면서 가사를 공동으로 분담하는 경우가 흔해 졌지만 그렇다고 해서 주부들의 고충이 사라진 것은 아닙니다. 전업주부들을 예로 든다면 전업주부들은 직장인에 업무량에 버금가는 가사노동에 시달림에도 그 가치를 재대로 인정받지 못하는 경우가 많아 마음에 상처를 입은 경험이 한번 씩은 있으며 가사노동의 어려움을 잘 모르는 분들에게 무시는 당하는 일도 종종 발생합니다. 또한 전업주부들 외에 맞벌이를 하고 있는 주부들의 경우 회사와 가정 어느 곳에도 치우칠 수 없기에 외줄타기 하듯 불안한 균형을 계속 이어나가야 하며 업무가 끝나고 집에서 휴식을 취하는 남성들과는 달리 퇴근 후 또 다른 직장에 출근한 기분을 맛봐야 하는데요. 이.. 더보기 신혼부부갈등 잦아지고 있다면? 신혼부부갈등 잦아지고 있다면? 안녕하세요. 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 신혼부부들의 경우 신혼 초 단꿈에 젖어 신혼생활을 시작하게 되지만 그 꿈이 깨지는 데는 생각보다 긴 시간이 걸리지 않는 경우가 많습니다. 서로가 서로에게 맞춰가는 과정은 재미있을 수도 있지만 결코 쉬운 일은 아니기 때문에 그로 인한 갈등과 서운함이 생기는 일이 많은데요. 연애와 결혼은 다르기 때문에 장기간에 연애기간을 거쳐 결혼을 하게 된 부부라 할지라도 서로에 대해서 모르고 있던 사소한 습관이나 행동들을 결혼 이후에 알게 되는 일이 많습니다. 따라서 나와 수년간 연애를 했던 그 사람과 내 배우자가 정말 같은 사람이 맞는지 의심이 들 정도로 다른 모습을 보게 될 수도 있는데요. 이 밖에도 서로에 대한 배려와 소통의 부족이나 .. 더보기 광장공포증 극복할 수 없을까? 광장공포증 극복할 수 없을까? 안녕하세요.마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 넒은 야구장이나 놀이동산, 공연장 등을 방문하게 되면 그곳을 가득 매운 사람들의 즐거운 기분이 느껴집니다. 하지만 광장공포증을 앓고 있는 환자분들은 야구장이나 놀이동산 같은 넓고 탁 트인 공간이 무섭게만 느껴질 수 있는데요. 광장공포증이란 넓은 장소에 대한 공포를 느끼는 증상으로 증상을 앓게 되면 일생 생활 도중에 흔히 방문하는 백화점이나 광장, 공공장소 등을 방문할 때 현기증이 나거나 맥박이 빨라지는 등 불안에 떠는 모습을 보이게 됩니다. 따라서 백화점이나 공공장소 같은 넒은 공간에 있을 때 가슴이 답답하고 숨이 막힌다거나 자신도 모르는 사이에 식은땀이 흐르고 있다면 광장공포증을 의심해볼 필요가 있습니다. 또한 이런 상황을 .. 더보기 공황장애 극복, 상담을 통해 공황장애 극복, 상담을 통해 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 어떤 사람은 강아지를 무서워 할 수 있으며 또 어떤 사람은 벌레를 무서워 할 수도 있습니다. 이처럼 사람마다 공포를 느끼는 대상이 각각 다르고 같은 대상을 무서워하더라도 그 정도는 개인마다 큰 차이를 보일 수 있는데요. 그러나 특별한 위험 요소나 공포를 느낄 만한 대상이 없음에도 가슴에 두근거림을 참기 힘들 정도로 위협감을 느끼게 되거나 갑자기 죽을 것만 같은 감정을 느끼며 살아가는 분들이 있습니다. 바로 공황장애 증상을 앓고 있는 분들인데요. 공황장애의 경우 최근 몇몇 연예인들이 TV에 출연하여 공황장애 극복을 위한 치료를 받고 있다는 사실을 고백하면서 많은 사람들에게 공황장애가 가지는 심각성이 알려지게 되었지만 동시에 “공.. 더보기 의처증 증상 벗어나려면 의처증 증상 벗어나려면 안녕하세요?마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 남편이 한 평생을 한 결 같이 아내에게 관심과 사랑을 표현한다면 그 부부는 모두에 부러움을 사는 행복한 부부가 될 수 있을 것입니다. 하지만 종종 아내를 사랑한다는 이유로 지나친 집착과 질투를 보여 아내에게 고통을 안겨주는 경우가 발생하곤 하는데요. 특히 의처증 증상을 보이시는 분들의 경우 단순한 질투와는 달리 특별한 증거가 없음에도 배우자의 외도를 확신하는 모습을 보여 부부사이에 존재해야 할 신뢰가 깨지게 만들곤 합니다. 의처증 증상은 망상장애에 한 유형으로 정확한 근거 없이 배우자의 외도를 확신하는 모습을 보일 경우 의처증을 의심해 볼 수 있으며 일반적인 사람들과는 달리 외도를 의심 받는 배우자가 자신이 외도를 한 사실이 없다는 .. 더보기 교대역신경정신과 부부갈등상담을? 교대역신경정신과 부부갈등상담을? 안녕하세요?마음에 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 수많은 사람들에 축복을 받으며 행복한 결혼생활을 이어나가길 약속하고 부부에 연을 맺었으나 결혼 전에 예상치 못했거나 가볍게 생각했던 문제들이 갈등을 야기 시켜 부부관계가 악화되는 경우가 우리 주변에서 많이 발생하곤 합니다. 일생을 함께하는 부부이기에 몇 번에 크고 작은 갈등과 고비를 겪게 되는 경우는 흔히 있는 일이지만 이를 극복하지 못할 경우 이혼을 선택하게 되거나 자녀들에게 안 좋은 모습을 보이게 될 수 있습니다. 물론 부부갈등은 부부 사이에 발생하는 개인적인 문제로 인하여 발생하는 빈도가 높아 부부가 대화를 통해 서로를 이해하고 갈등해결을 위한 해답을 찾는 것이 모범적이라 할 수 있겠으나 두 사람 사이에 갈등에 골이 깊.. 더보기 강남정신과 마음살피기 강남정신과 마음살피기 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 강남정신과 영동신경정신과입니다. 현대인들에게 스트레스가 떼려고 해도 뗄 수 없는 관계이듯 그로 인해 파생되는 다양한 문제들이 있습니다. 현대인들은 분노를 품고 산다고 해도 과언이 아니라고 우스갯소리로 이야기하기도 합니다. 그래서 강남정신과에서는 자신의 상태를 점검하고 자신의 마음을 살펴보아야 한다고 봅니다. 누군가는 자신의 마음은 자기가 살피면 되는 것이 아닌가 하는 생각을 하실 수 있습니다. 물론 스스로의 마음을 잘 살피고 삶에 문제가 없는 상황이라고 여겨진다면 누군가의 도움을 받아 상담을 받을 필요는 없을 것입니다. 하지만 자신의 마음을 살피는 데도 무언가 답답하고, 그로 인해 사회생활에 실체적 문제가 발생한다거나 한다면 강남정신과 등에서 자신의 마음.. 더보기 폐소공포증 증상 치료는 폐소공포증 증상 치료는 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 해외에서 어린 시절을 보낸 한 연예인은 극복하고 싶은 것에 대해 이야기 하다 어렸을 적 인종차별로 인해 폐소공포증 증상이 생겼고 이를 극복하고 싶다고 이야기 했는데요. 어렸을 때 집에 가는 길에 친구들이 이불로 덮고 발로 차고 때린 적이 있는데 그 뒤로 폐쇄된 공간에 갇혀있으면 힘들다고 호소했습니다. 또 다른 한 여자연예인은 폐소공포증으로 화장실 문을 닫지 않는다고 고백한 경우도 있었습니다. 폐소공포증은 연예인들뿐만 아니라 우리 주위에서 해당 증상을 호소하는 경우를 자주 볼 수 있습니다. 폐소공포증은 특정한 공간에 갇히거나 몸을 움직일 수 없을 때 느끼는 공포증을 말하게 되는데요. 주로 어두운 공간 혹은 좁은 공간에 있거나 창문과 .. 더보기 강박장애 치료 가능하다 강박장애 치료 가능하다 안녕하세요? 마음의 힐링헬퍼 영동신경정신과입니다. 우리는 흔히 지나치게 깔끔하거나 누가 무언가를 지나치게 정리하는 것을 보면 결벽증이라고 합니다. 정도가 심해 병적이 되면 강박장애라고 진단을 받게 됩니다. 아무리 씻어도 깨끗해진 것 같지 않아서 한 시간씩 손을 씻고도 불안하다면, 먼지 하나만 보여도 더럽다는 생각을 이기지 못해 청소를 다시 해야 한다면 결코 깔끔하다고 칭찬할 일은 아니지요. 최근에는 강박장애에 대해 알고 계신 분들이 많아서 실제로 자기가 그러한 행동을 하는 경우 강박장애를 가지고 있는 것은 아닌지 걱정하고 스스로 진찰을 받으러 오시는 경우가 많습니다. 그렇지만 불편해 하면서도 병원에 오기는 꺼리는 분들도 계신데요, 보통 원래 성격이 그런 탓이라고 하십니다. 원래 성.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음
